腰椎骨質(zhì)增生是因年齡增長、慢性勞損或骨關(guān)節(jié)局部病變所引起的關(guān)節(jié)軟骨增生性疾病，在飲食方面要遵循高蛋白、低脂肪的原則，同時也要多注意營養(yǎng)物質(zhì)的均衡性攝入，建議適當(dāng)?shù)某砸恍┖}、纖維素、維生素等豐富的食物。具體如下：
1、含鈣豐富的食物：平時可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶制品等，有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的鈣元素，有助于改善骨質(zhì)增生所引起的不適癥狀。
2、含纖維素豐富的食物：需要多吃一些含纖維素豐富的食物，比如芹菜、蘋果等，可促進(jìn)腸道的蠕動，增加機(jī)體對鈣質(zhì)的吸收。
3、含維生素豐富的食物：平時還需要多吃一些含維生素豐富的食物，尤其是新鮮的水果、蔬菜，比如藕、橘子等，可以提高腸道內(nèi)的酸度，使鈣成離子狀態(tài)，有助于促進(jìn)鈣的吸收。
除了上述食物外，也可吃含磷豐富的食物，比如燕麥、薏米、小麥、蕎麥、瓜子、花生、核桃仁等，必要時可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用塞來昔布膠囊、抗骨質(zhì)增生丸、骨刺平片等藥物治療。
