產(chǎn)后并不是不能吃酸的,只是通常吃酸的時(shí)候不宜吃太多或者是過(guò)于酸的食物,以免影響牙齒。
在產(chǎn)后吃一些酸性的食物時(shí)候,一定要注意適量,而且在吃完后要及時(shí)的漱口或刷牙,以免酸性物質(zhì)腐蝕牙齒,影響到牙齒健康。過(guò)酸的食物可能會(huì)起到一些收斂的作用,影響到乳汁生成和哺乳,因此要注意適量。
產(chǎn)后的飲食應(yīng)該多樣化,做到飲食合理,葷素搭配,平時(shí)可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,以及一些比較軟爛的食物或者是雞湯、魚(yú)湯、骨頭湯、雞蛋、瘦肉等,有利于乳汁的生成,也有利于產(chǎn)后身體的康復(fù)。此外,產(chǎn)婦還應(yīng)該多飲水,多注意休息,避免勞累、焦慮、精神緊張,否則也會(huì)影響到乳汁的生成。
產(chǎn)后的飲食還應(yīng)該注意,避免吃寒涼和辛辣刺激的食物,否則會(huì)影響到氣血的運(yùn)行和身體的康復(fù)。