掰了五年手指，大多數(shù)情況下比較難以恢復(fù)，多是因為在掰手指的過程當(dāng)中，指尖關(guān)節(jié)或掌指關(guān)節(jié)內(nèi)的骨頭與滑膜會產(chǎn)生摩擦，發(fā)生響聲，同時也有可能會對關(guān)節(jié)的韌帶造成牽拉刺激，導(dǎo)致關(guān)節(jié)逐漸腫大、變形，時間長了以后會造成一種不可逆的變化，所以想要恢復(fù)正常，相對來說比較困難。
手指是復(fù)雜的功能性部位，長時間的異常活動會導(dǎo)致手指關(guān)節(jié)處的韌帶、關(guān)節(jié)囊損傷，導(dǎo)致關(guān)節(jié)松弛，進(jìn)而手指的穩(wěn)定性也會下降。另外，手指關(guān)節(jié)處的韌帶也比較多，損傷以后如果不及時的進(jìn)行處理，很有可能會產(chǎn)生腱鞘粘連，也會逐漸出現(xiàn)手指關(guān)節(jié)退變，這是一種不可逆的損傷，可能會造成手指活動受限，建議患者積極治療，可能會改善肌腱和韌帶功能，但一般難以恢復(fù)到受傷前的手指功能。
平時需要盡早的戒掉掰手指的習(xí)慣，充分的保護(hù)好手部關(guān)節(jié)，必要時采用熱敷、針灸等治療。
