成人人體共有206塊骨頭，骨骼是支撐身體結(jié)構(gòu)、保護(hù)內(nèi)臟、協(xié)助運(yùn)動(dòng)的重要組成部分。人體骨骼主要由顱骨、脊柱、肋骨、四肢骨骼和骨盆組成。具體如下：
1.顱骨：由22塊骨頭組成，保護(hù)大腦和感官器官。日常生活中應(yīng)注意頭部保護(hù)，避免頭部受到撞擊。
2.脊柱：由33塊椎骨組成，支撐身體重量，保護(hù)脊髓。保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。
3.肋骨：由24塊骨頭組成，保護(hù)心肺等重要器官。加強(qiáng)胸部肌肉鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)中的沖擊傷害。
4.四肢骨骼：包括上肢的64塊骨頭和下肢的62塊骨頭，負(fù)責(zé)運(yùn)動(dòng)功能。進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度和韌性。
5.骨盆：由2塊髖骨組成，支持脊柱和保護(hù)盆腔器官。注意骨盆區(qū)域的保護(hù)，尤其是在搬重物時(shí)。
為了保持骨骼健康，應(yīng)注意日常生活中的保護(hù)措施，如保持正確姿勢(shì)、進(jìn)行適當(dāng)鍛煉等。如果出現(xiàn)骨折、骨質(zhì)疏松等問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和康復(fù)。
