安茶具有改善睡眠質量、改善便秘、緩解壓力的功效。但對其過敏、孕婦及哺乳期婦女需禁忌。
1、安茶的功效:安茶中的某些成分具有鎮(zhèn)靜和放松神經(jīng)的作用,可以幫助人們更好地入睡,并改善睡眠質量。其次,安茶中還含有大量的膳食纖維,可有效的促進身體的新陳代謝,且能夠加速腸道的蠕動,改善便秘的情況。除此外,安茶中還含有一些抗焦慮和抗壓力的物質成分,可以幫助飲用者放松身心,緩解焦慮和緊張狀態(tài)。
2、安茶的禁忌:若是對安茶中的某些成分過敏,通常不建議飲用,可能會引發(fā)過敏反應,如果出現(xiàn)不適的癥狀,需立即停止飲用。其次,孕婦及哺乳期婦女也不建議飲用安茶,如需飲用,應咨詢醫(yī)生。
通常適量飲用安茶不會對身體造成影響,但茶葉中含有大量的鞣酸,長時間大量飲用,可能會刺激胃黏膜,導致胃酸分泌過多,容易發(fā)生腹脹、腹痛、反酸等不適癥狀,造成胃黏膜損傷。一旦出現(xiàn)不適癥狀,需及時就醫(yī)。