合歡皮是豆科合歡植物合歡的樹(shù)皮。陳皮是蕓香科植物橘子及其栽培變種的干燥成熟果皮。合歡皮和陳皮可以入藥或浸泡在水中。合歡皮陳皮泡水具有理氣活血、健胃消食的功效。

功效作用

合歡皮陳皮泡水具有理氣活血、健胃消食的功效。

理氣活血:

陳皮味辛，有理氣的作用，合歡皮有活血消腫的作用，兩者泡水飲有理氣活血的作用。

健胃消食:

陳皮含有揮發(fā)油，對(duì)胃腸道有溫和的刺激作用，能促進(jìn)胃液分泌，起到健胃消食的作用。

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

1、合歡皮主要含有木脂素、萜類、皂苷類、鞣質(zhì)等。

2、陳皮的有效成分主要是右旋檸檬烯、檸檬醛等。；還含有黃酮、黃烷酮，如橙皮苷、四川陳皮素等。；其他成分還包括少量的生物堿、類胡蘿卜素、維生素C和微量元素。

適宜人群

大多數(shù)人可以喝酒，特別適合氣滯、血瘀、月經(jīng)不調(diào)、消化不良的人。

一般人群:

合歡皮陳皮泡水是一種常見(jiàn)的保健茶，一般人都可以喝。

氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的人:

合歡皮陳皮泡水有一定的理氣活血作用，適合氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)的人群飲用，有助于改善月經(jīng)不規(guī)律、痛經(jīng)等癥狀。

消化不良的人:

合歡皮陳皮泡水有健胃消食的作用，消化不良的人適量飲用，可改善腹脹、打嗝、厭食、惡心等癥狀。

禁忌人群

陰虛內(nèi)熱者不宜飲用。

原因:

陳皮又苦又熱，容易傷津助熱。因此，陰虛內(nèi)熱者不宜飲用合歡皮陳皮水，以免加重病情。

用量

建議每次泡水時(shí)，合歡皮用量不超過(guò)15g，陳皮用量不超過(guò)10g，并根據(jù)個(gè)人喜好適量飲用。

不宜同用

合歡皮陳皮泡水可以和大多數(shù)食物一起喝，但要注意不要喝太多，以免引起身體不適。

食用方法

取適量的歡皮、陳皮，用開(kāi)水沖泡幾分鐘即可飲用。

溫馨提示

每個(gè)人都必須根據(jù)自己的體質(zhì)喝適量的合歡皮陳皮水。另外，沖泡時(shí)請(qǐng)不要一次泡太多的合歡皮和陳皮，以免增加身體不適的概率。