2型糖尿病的患者可以適量吃海帶。海帶含糖量較少,不會導(dǎo)致血糖水平大幅度升高,且富含膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),對于2型糖尿病患者的身體健康有益。2型糖尿病患者在飲食方面主要遵循低鹽、低脂、低糖、低熱量的原則,其他飲食建議遵循低鹽、低脂、低糖的原則。
1、低鹽:2型糖尿病患者無論是否合并其他疾病,都需要限制每天攝入的鹽量。攝入鹽量過多,會導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)水鈉潴留,引起血壓升高,也會加重心臟負(fù)荷。如果飲食中攝入的鹽量較少,則可以保證機體所需基本營養(yǎng),但也需要注意不能過度減少鹽的攝入;
2、低脂:2型糖尿病患者無論血糖控制是否達(dá)標(biāo),都需要控制脂肪的攝入。脂肪中的膽固醇含量較高,如果過量攝入脂肪,會導(dǎo)致人體內(nèi)膽固醇含量過高,從而導(dǎo)致人體血液黏稠度增加,使患者并發(fā)心血管疾病的幾率增加。所以在飲食方面需要盡量減少脂肪的攝入,建議以植物油為主,動物油為輔;
3、低糖:2型糖尿病患者需要限制淀粉的攝入,過多的淀粉在體內(nèi)會轉(zhuǎn)化成糖分,會使血糖升高,所以在飲食方面需要控制糖分的攝入。而且在進(jìn)食主食時,需要定時定量進(jìn)食;
4、低熱量:2型糖尿病患者不需要限制熱量的攝入,但需要注意避免過多地食用升糖指數(shù)高的食物,如榴蓮、菠蘿、紅棗等升糖指數(shù)高的食物,以免導(dǎo)致血糖急劇升高。
2型糖尿病患者除了在飲食方面需要注意外,還需要積極配合醫(yī)生按時服用降糖藥物,臨床常用的降糖藥物包括磺脲類、格列奈類、雙胍類等。
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