許多花朵都可以用來(lái)做菜吃，百合既是一種花，同時(shí)也是一種藥材，女人適當(dāng)吃些百合還能夠有助于排毒養(yǎng)顏呢？下面，小編就為大家介紹百合的幾個(gè)功效。

益處1/寧心安神

百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦?/a>、眼睛發(fā)黑甚至患有癔癥。使用百合能得到不錯(cuò)的治療效果。

益處2/清心除煩

經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安的人可多食用一些百合，這是因?yàn)榘俸嫌袑幮牡墓δ埽Ｊ秤每梢跃徑馍鲜霭Y狀。

益處3/補(bǔ)中益氣

有些民眾經(jīng)常會(huì)感到呼吸微弱、舌干口苦、食欲不振，且經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這就是中氣不足的表現(xiàn)，若能適量攝取些百合，將有助于緩解以上癥狀。

益處4/補(bǔ)陰退熱

有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，這是典型的陰虛現(xiàn)象，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合可有效消除此癥。

益處5/潤(rùn)膚防衰

百合中含有一定的潤(rùn)膚成分，所以想要避免皮膚干燥，減少臉上皺紋，可多食用百合等食物。

益處6/潤(rùn)腸通便

百合柔滑，有通腸的功效，有便秘燥癥的患者，經(jīng)常食用可不藥而通，效果甚為明顯。

益處7/化痰止渴

百合具有清肺功能，對(duì)發(fā)熱咳嗽治療效果不錯(cuò)，此外食用百合能加強(qiáng)肺的呼吸功能，因此又能治肺結(jié)核，因此食用百合對(duì)于有支氣管不適的病患者有裨益。

上文是關(guān)于百合的幾個(gè)功效的介紹，希望上文的介紹對(duì)大家有幫助。想了解更多相關(guān)知識(shí)的介紹，還可以閱讀：經(jīng)期吃百合好嗎