另一方面，一般情況下，保持每周兩次的按摩養(yǎng)生法為宜，每次不超過(guò)60分鐘,其中六個(gè)起于足，足為足三陰之始，足三陽(yáng)之終,一方面，可以每天做足療按摩，進(jìn)行短期按摩或身體調(diào)整，但每次不要太久，保持20分鐘左右即可,基本上很長(zhǎng)一段時(shí)間足療傷害大于療效,俗話(huà)說(shuō)，足療也是一樣,個(gè)人覺(jué)得一周做一次會(huì)比較好足療。

一方面，可以每天做足療按摩，進(jìn)行短期按摩或身體調(diào)整，但每次不要太久，保持20分鐘左右即可。以治療為目的的按摩，要每天堅(jiān)持，努力把病治好。另一方面，一般情況下，保持每周兩次的按摩養(yǎng)生法為宜，每次不超過(guò)60分鐘。俗話(huà)說(shuō)，足療也是一樣。足療按摩可以加快血液循環(huán)，放松經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)。如果每天長(zhǎng)時(shí)間按摩足療，血液會(huì)一直處于舒張狀態(tài)，增加我們血管和心臟的負(fù)擔(dān)。

個(gè)人覺(jué)得一周做一次會(huì)比較好足療。當(dāng)然這也要看患者的需求和病情。如果長(zhǎng)期堅(jiān)持做足療可以活血通絡(luò)，調(diào)理神經(jīng)，安神定志。需要注意的是，由于糖尿病患者可能存在外周循環(huán)障礙的問(wèn)題，所以在做足療的時(shí)候，水的溫度一定不能太高，按摩的時(shí)候也不能過(guò)度刺激腳部，以免皮膚潰爛。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腳是人體的“第二心臟”，是人體的重要組成部分。中醫(yī)非常重視足部保健。中國(guó)的民間有“睡前一盆湯”的習(xí)慣做法，還有“春天洗腳，太陽(yáng)升起去；夏天洗腳，祛濕清熱；秋天洗腳，潤(rùn)肺潤(rùn)腸；冬天洗腳，腹中暖”。人體所有的內(nèi)臟器官在腳上都有相應(yīng)的投影反射區(qū)，連接著人體內(nèi)臟器官的十二經(jīng)脈。其中六個(gè)起于足，足為足三陰之始，足三陽(yáng)之終。雙腳有60多個(gè)穴位，溝通內(nèi)外環(huán)境。經(jīng)過(guò)按摩反射區(qū)后，腳部溫度會(huì)升高，血液流速加快，腳部的沉淀物會(huì)被按摩“打碎”。它會(huì)隨著血液循環(huán)的加快重新加入體循環(huán)，通過(guò)泌尿系統(tǒng)等排出體外。

長(zhǎng)期練習(xí)足療對(duì)身體的影響，足療刺激人的循環(huán)系統(tǒng)，增加血液循環(huán)速度，增加人的排泄量。當(dāng)有毒物質(zhì)被排除后，對(duì)人體有益的物質(zhì)也被排除，使人體更虛弱，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，就像人吃飽了就吃東西一樣，會(huì)疼。一切都將相輔相成，使陰和平衡和調(diào)節(jié)身心，一個(gè)健康的人長(zhǎng)期去那里問(wèn)題不大，但是市面上80%到90%的手法都是不專(zhuān)業(yè)的?；旧虾荛L(zhǎng)一段時(shí)間足療傷害大于療效。