紅薏米茶,又稱(chēng)薏米茶,是薏米炒制、沖泡溫水、炒制而成。薏米是一種常用的中藥,也是一種常見(jiàn)的食物。它嘗起來(lái)又甜又淡又涼。薏米茶制成后,有利水消腫、美容健膚、緩解口渴的作用。
功效作用
薏米茶有利于消腫、美容健膚、緩解口渴。
利水消腫:
薏米茶能利水消腫,適量飲用薏米茶能幫助人體排出多余的水分,緩解水腫。
美容健膚:
薏米茶有一定的美容健膚作用。適量飲用薏米茶可以減少黑色素沉淀,改善皮膚老化,使皮膚看起來(lái)有光澤和彈性。
緩解口渴:
薏米茶是用水沖泡的,主要成分是水,可以緩解口渴。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
薏米茶富含維生素E、薏苡素、微量元素硒等營(yíng)養(yǎng)成分。
適宜人群
大多數(shù)人都可以喝薏米茶,特別適合濕氣重、口渴的人。
一般人群:
薏米茶是一種常見(jiàn)的茶產(chǎn)品,適合大多數(shù)人。
濕氣重的人:
薏米茶是薏米炒制、沖泡溫水、炒制而成,具有利水消腫的作用,適合體內(nèi)水分較重的人飲用。
口渴的人:
薏米茶是用水沖泡的,主要成分是水,可以緩解口渴。
禁忌人群
寒體質(zhì)者,陽(yáng)虛體質(zhì)者忌服。
寒體質(zhì)者、陽(yáng)虛體質(zhì)者:
薏米茶是一種冷食材,不適合飲用薏米茶祛濕。
用量
根據(jù)個(gè)人喜好,適量飲用。
不宜同用
薏米茶可以和大部分食物一起喝,但要注意不要在享受薏米茶的同時(shí)暴飲暴食,以免引起身體不適。
食用方法
取適量薏米茶放入杯中,倒入沸水,放置2-5分鐘即可飲用。
溫馨提示
還要注意喝薏米茶“個(gè)性化原則”,每個(gè)人的消化吸收程度不同,對(duì)薏米茶的反應(yīng)也不同。薏米茶營(yíng)養(yǎng)豐富,對(duì)身體有益,但凡事都有度。薏米茶比較冷,過(guò)量飲用可能會(huì)引起腹痛、腹瀉等胃腸道不適。
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