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養(yǎng)成睡前好習(xí)慣,美麗睡出來

來源:金話筒醫(yī)藥 時(shí)間:2023-12-20 20:43:27 手機(jī)版

很多美女都是睡出來的,不僅是早睡早起,睡前也是要做好保養(yǎng)工作的。睡前的準(zhǔn)備工作甚至比睡覺更重要,那么睡前要做好哪些事呢?一起來看看可以讓您變美的睡覺習(xí)慣吧。

給皮膚喝水

晚上睡覺的時(shí)間會(huì)比較長,而晚上的皮膚不僅要呼吸,還要喝水。尤其是干燥的秋季。因此,睡前一定要注意給肌膚補(bǔ)水。睡前如果用補(bǔ)水精華,那么補(bǔ)水效果就可能翻倍了。補(bǔ)水精華里的玻尿酸成分可以使得皮膚水當(dāng)當(dāng),羥基乙酸能改善皮膚干燥并美白,富含的抗氧化配方可以讓肌膚重?zé)ü獠什p緩衰老。但是要記住哦,如果不洗臉直接用補(bǔ)水精華是不會(huì)有良好的效果,所以潔面還是第一步。

眼霜,眼霜,還是眼霜

女性衰老首先會(huì)在眼睛體現(xiàn)出來,因此,睡覺是保養(yǎng)眼睛的有效方法之一,但是睡前的護(hù)眼也很重要。眼睛上的肌膚是最隱蔽也最難以保養(yǎng)的。眼霜的正確使用方法是什么?就算您9點(diǎn)前就爬上床,記住,也一定要用眼霜。眼部的皮膚是臉上最薄的,所以想擺脫眼袋、黑眼圈和細(xì)紋,光靠充足睡眠是不夠的,也要靠眼霜來抵抗歲月痕跡哦。

和痘痘說再見

忙碌了一天,臉上油膩不堪,如果不小心的話,痘痘就乘虛而入了哦、睡覺時(shí)候油脂分泌會(huì)更旺盛,所以您可以采取一些方法來對(duì)抗痘痘的活躍。使用含有水楊酸、過氧化苯甲酰或者鋅的產(chǎn)品,它們可以抑制油脂分泌,并且在您睡覺的時(shí)候持續(xù)發(fā)揮作用長達(dá)6個(gè)小時(shí)之久。

穿著襪子睡覺

穿著襪子睡覺絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的建議。針對(duì)那些夏天穿涼鞋容易滋生厚厚角質(zhì)和老繭的腳,在洗澡的時(shí)候定期用浮石擦洗,然后涂抹上一層厚厚的潤足乳,再穿上棉襪睡覺。接下來,您可以在第二天清晨擁有一雙滑嫩的腳了。這個(gè)方法也使用于雙手,您還可以在潤足乳里加入幾滴精油,比如茶樹油精油可以抑制細(xì)菌,還能幫助抵御腳步真菌,一舉兩得哦。

如果您也想變成睡出來的美人,就要做好以上這些睡前小事。

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