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經(jīng)期長痘與痛經(jīng) 應(yīng)該怎么改善

發(fā)布時(shí)間:2024-01-25 19:44 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

女性行經(jīng)時(shí)血?dú)庀陆?,體質(zhì)過寒、熱,都會(huì)致經(jīng)血瘀積,出現(xiàn)經(jīng)痛、冒痘痘。建議可在月經(jīng)前一周喝緩經(jīng)痛茶改善。和小編一起來看看吧。

依體質(zhì)緩經(jīng)痛

寒性體質(zhì)

血壓值低于標(biāo)準(zhǔn)值,就是收縮壓低于140毫米汞柱、舒張壓低于90毫米汞柱,容易手腳冰冷,活動(dòng)力差,且經(jīng)血顏色偏暗,伴有凝塊者。這類患者在行經(jīng)第1、2天或經(jīng)前1、2天,小腹會(huì)十分疼痛,但當(dāng)經(jīng)血流暢排出后,疼痛逐漸減輕。

山楂桂枝茶止痛

材料:山楂10克、桂枝6克

做法:將上述藥材沖入250c.c熱開水,燜泡20分鐘飲喝。

效果:山楂可活血化瘀止痛,桂枝性溫,能去瘀生肌。

提醒:易胃痛者不能喝,建議可在經(jīng)期前1周每天晚餐飯后1杯,直到經(jīng)期結(jié)束即可。

開元穴化瘀

作用:開元穴能排氣化瘀,不但能順暢經(jīng)血,也能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)、幫助排便。

位置:在肚臍正下方四指橫幅處。

方式:此穴不以按壓方式進(jìn)行,建議在月經(jīng)來前3到5天,每天起床和睡前,以雙手搓熱掌心,敷在開元穴上,待溫度散去再重復(fù)動(dòng)作,循環(huán)進(jìn)行5分鐘即可。