新春佳節(jié)即將來(lái)臨,孕婦如何安全過(guò)節(jié)?懷孕已經(jīng)是非常喜慶的一件事了,加上節(jié)日來(lái)臨就更加值得慶祝一番。懷孕不是病,一般來(lái)說(shuō)孕婦應(yīng)該像其他沒(méi)有懷孕的女性一樣歡度節(jié)日,但想要腹中寶寶健健康康就不該忽視生活中的小細(xì)節(jié)。想要確保孕婦過(guò)節(jié)期間健康、安全,以下幾點(diǎn)需要重點(diǎn)留意。
遠(yuǎn)離擁擠和結(jié)冰地
春節(jié)也是一年里氣溫較低、風(fēng)較大的時(shí)候,有時(shí)地上還會(huì)結(jié)冰。準(zhǔn)媽媽身體笨拙,穿得又多,因此,行動(dòng)不便,容易摔倒、扭傷。所以,在有結(jié)冰現(xiàn)象的節(jié)日里,準(zhǔn)媽媽盡量不要外出。如果外出,在走路或乘車(chē)時(shí),應(yīng)避開(kāi)人群擁擠、地上有冰的地方,嚴(yán)防意外發(fā)生。
乘車(chē)系好安全帶
如今,私家車(chē)越來(lái)越多,準(zhǔn)媽媽乘車(chē)不系安全帶,受傷害的將是兩個(gè)人。由于準(zhǔn)媽媽在生理結(jié)構(gòu)上的特殊性,她們?cè)谙蛋踩珟r(shí)必須掌握正確方法,否則仍然會(huì)給胎兒帶來(lái)傷害。建議安全帶對(duì)角部分應(yīng)從乳房中間沿肚子邊緣往下走,固定在腹部的一側(cè);大腿部的安全帶應(yīng)從隆起的腹部下面跨過(guò)大腿并固定在大腿部位,而不是腹部。另外,安全帶要盡量緊貼身體,為此孕婦乘車(chē)不要穿過(guò)于寬松的衣服。
注意勞逸結(jié)合
準(zhǔn)媽媽在節(jié)日里走親訪友,適量外出、游玩之余,還需要多休息,不要趁一時(shí)的人多熱鬧而沉迷節(jié)日夜生活。節(jié)日里,還應(yīng)該正常作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、合理飲食。還可以多曬太陽(yáng),這是因?yàn)樵袐D需要更多的鈣質(zhì),以保證自身骨骼系統(tǒng)的健壯和胎兒的骨骼發(fā)育。每天可以曬半小時(shí)左右。
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