玫瑰是玫瑰科植物玫瑰的干花蕾,具有緩解抑郁、血液和疼痛的作用。菊花是菊科植物菊花的干頭花序,具有清熱解毒、清肝明目的作用。玫瑰和菊花可以入藥,經(jīng)常搭配制成玫瑰菊花茶,具有調(diào)節(jié)身體、改善口臭、緩解眼睛疲勞的作用。
功效作用
玫瑰菊花茶具有調(diào)節(jié)身體、改善口臭、緩解眼疲勞的作用。
調(diào)理身體:
玫瑰性溫,能行氣解郁,和血。因此,適量飲用玫瑰菊花茶對調(diào)節(jié)人體氣血循環(huán)有一定的積極作用。
改善口臭:
玫瑰菊花茶屬于花茶,沖泡后有花香。每天適量飲用有助于改善口臭,使口氣清香。
緩解眼疲勞:
菊花性寒,歸肝經(jīng),具有清肝明目的功效。所以玫瑰菊花茶適合長期看電腦的人,可以緩解眼睛疲勞。
營養(yǎng)價值
1、玫瑰富含香茅醇、橙花醇、香葉醇、苯乙醇等揮發(fā)性香氣成分。
2、菊花主要含揮發(fā)油:龍腦、乙酸龍腦酯、樟腦、菊花酮、棉花皮素五甲醚等;黃酮類成分:木犀草苷、刺槐苷等;有機(jī)酸成分:綠原酸、3、5-O-二咖啡?;鼘幩岬?。
適宜人群
玫瑰菊花茶適合大多數(shù)人,尤其是月經(jīng)不調(diào)、口臭、長時間看電子屏幕的人。
一般人群:
玫瑰菊花茶是一種常見的花茶,大多數(shù)人都可以喝。
月經(jīng)不調(diào)的人:
玫瑰性溫,能行氣解郁,和血。所以月經(jīng)不調(diào)的人適合喝玫瑰菊花茶。
口臭人群:
玫瑰菊花茶有花香。每天適當(dāng)飲用玫瑰菊花茶有助于改善口臭,使口氣清香。
長期看電子屏幕的人:
菊花性寒,歸肝經(jīng),具有清肝明目的功效。所以玫瑰菊花茶適合長期看電子屏幕的人,可以緩解眼睛疲勞。
禁忌人群
對玫瑰、菊花過敏者。
原因:
對玫瑰、菊花過敏的人禁止飲用玫瑰菊花茶,以免誘發(fā)過敏。
用量
建議沖泡適量的玫瑰菊花茶。
不宜同用
玫瑰菊花茶可以和大多數(shù)水果和蔬菜一起喝,但要注意不要喝太多玫瑰菊花茶,以免引起身體不適。
食用方法
將適量的玫瑰菊花茶放入杯中,倒入75℃-90℃之間的開水,加蓋燉5分鐘左右即可飲用。
溫馨提示
制作玫瑰菊花茶時,可根據(jù)個人口味加入冰糖或蜂蜜。一般花茶不要用100℃開水泡,建議用75-90℃的水沖泡。
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