高血脂喝什么湯好，高血壓高血脂喝什么湯好

來源：金話筒醫(yī)藥時(shí)間：2023-04-04 20:12:17 手機(jī)版

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山楂湯，也可以直接吃鮮山楂，因?yàn)樯介軌蚯謇硌４着莼ㄉ梢越笛獕?！骨湯，肉湯少喝，多吃清菜湯，多喝芹素茶，每天鹽攝入量控制在5克以下，低鹽，低脂，低膽固醇是高血壓飲食的標(biāo)準(zhǔn)清淡的高血壓高血脂高血糖病人喝普洱茶、苦丁茶比較好，含糖的茶，比如買的那些冰紅茶之類的，不要喝，胃不好的病人喝紅茶比較好，可以養(yǎng)胃，綠茶和苦丁茶要少喝。更多參考：唐人blog。

3，高血壓高血脂喝什么湯比較好

骨湯，肉湯等脂肪含量高的就要少喝了，想喝湯的話可以多喝清菜湯，豆腐湯什么的，也可以喝酶法多肽，也就是39牌&調(diào)脂康，身心輕松。目前,原發(fā)性高血壓的控制主要依靠藥物,常用的有5大類：利尿劑,β 受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑,血管緊張素ⅱ受體拮抗劑。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，定期測(cè)量血壓，血糖，血脂，血流變和心電圖。預(yù)防并發(fā)癥出現(xiàn)。增加運(yùn)動(dòng)、注意休息和低鹽飲食。多吃水果蔬菜，減少飽和脂肪酸的攝入,保持適量鉀、鈣的攝入,減肥、戒煙和限酒等,是否需要藥物聯(lián)用取決于血壓水平和危險(xiǎn)因素。

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1.海帶木耳肉湯：海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片，用淀粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸后加味精、精鹽和淀粉，攪勻即可。2.百合蘆筍湯：百合50克，蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中放入水加百合燒幾分鐘后，再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。3.山楂首烏湯：山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時(shí)，再熬煮約1小時(shí)，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。4.山楂銀花湯：山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服1劑。5.枸杞豬肉湯：枸杞子15克，豬瘦肉250克，精鹽、黃酒、蔥段、姜、胡椒粉、豬肉湯適量。枸杞子去雜洗凈，豬肉切絲炒至白色，加入黃酒、蔥、姜、精鹽煸炒，注入肉湯，放入枸杞子，煮至肉熟爛，出鍋加入胡椒粉、味精，佐餐食用。6.香菇豆腐湯：干香菇25克水發(fā)（或鮮香菇150克），豆腐400克，鮮竹筍60克，佐料若干。將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起，清水適量煮開，投入香菇絲、筍絲、豆腐丁，煮開后加精鹽、胡椒粉，用濕淀粉勾芡，起鍋后淋上香油，佐餐食用。冬瓜湯紅棗湯冬瓜湯每天吃洋蔥（就是圓蔥）40克可以調(diào)血脂血壓多喝水，是溫開水喔，每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，每天可以吃5-10克的黑木耳，多吃含維生素C的東西，多吃含卵磷脂的食品，比如大豆。盡量少吃動(dòng)物內(nèi)臟，少油少鹽

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