高血脂喝什么湯好，高血壓高血脂喝什么湯好

來源：金話筒醫(yī)藥時間：2023-04-04 20:12:17 手機版

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清淡的山楂湯，也可以直接吃鮮山楂，因為山楂能夠清理血脂。醋泡花生可以降血壓！綠豆湯吧

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山楂湯，也可以直接吃鮮山楂，因為山楂能夠清理血脂。醋泡花生可以降血壓！骨湯，肉湯少喝，多吃清菜湯，多喝芹素茶，每天鹽攝入量控制在5克以下，低鹽，低脂，低膽固醇是高血壓飲食的標準清淡的高血壓高血脂高血糖病人喝普洱茶、苦丁茶比較好，含糖的茶，比如買的那些冰紅茶之類的，不要喝，胃不好的病人喝紅茶比較好，可以養(yǎng)胃，綠茶和苦丁茶要少喝。更多參考：唐人blog。

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骨湯，肉湯等脂肪含量高的就要少喝了，想喝湯的話可以多喝清菜湯，豆腐湯什么的，也可以喝酶法多肽，也就是39牌&調(diào)脂康，身心輕松。目前,原發(fā)性高血壓的控制主要依靠藥物,常用的有5大類：利尿劑,β 受體阻滯劑,鈣拮抗劑,血管緊張素轉(zhuǎn)化酶抑制劑,血管緊張素ⅱ受體拮抗劑。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用降壓藥，定期測量血壓，血糖，血脂，血流變和心電圖。預(yù)防并發(fā)癥出現(xiàn)。增加運動、注意休息和低鹽飲食。多吃水果蔬菜，減少飽和脂肪酸的攝入,保持適量鉀、鈣的攝入,減肥、戒煙和限酒等,是否需要藥物聯(lián)用取決于血壓水平和危險因素。

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1.海帶木耳肉湯：海帶、黑木耳各15克，瘦豬肉60克，味精、精鹽、淀粉適量。豬肉切成絲或薄片，用淀粉拌好，與已切絲的海帶、木耳同入鍋，煮沸后加味精、精鹽和淀粉，攪勻即可。2.百合蘆筍湯：百合50克，蘆筍250克，黃酒、味精、精鹽、水適量。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中放入水加百合燒幾分鐘后，再加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。3.山楂首烏湯：山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸漬2小時，再熬煮約1小時，去渣取湯，日服1劑，分2次溫服。4.山楂銀花湯：山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服1劑。5.枸杞豬肉湯：枸杞子15克，豬瘦肉250克，精鹽、黃酒、蔥段、姜、胡椒粉、豬肉湯適量。枸杞子去雜洗凈，豬肉切絲炒至白色，加入黃酒、蔥、姜、精鹽煸炒，注入肉湯，放入枸杞子，煮至肉熟爛，出鍋加入胡椒粉、味精，佐餐食用。6.香菇豆腐湯：干香菇25克水發(fā)（或鮮香菇150克），豆腐400克，鮮竹筍60克，佐料若干。將香菇去蒂切成絲以豆油略炒盛起，清水適量煮開，投入香菇絲、筍絲、豆腐丁，煮開后加精鹽、胡椒粉，用濕淀粉勾芡，起鍋后淋上香油，佐餐食用。冬瓜湯紅棗湯冬瓜湯每天吃洋蔥（就是圓蔥）40克可以調(diào)血脂血壓多喝水，是溫開水喔，每天堅持運動，每天可以吃5-10克的黑木耳，多吃含維生素C的東西，多吃含卵磷脂的食品，比如大豆。盡量少吃動物內(nèi)臟，少油少鹽

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