大豆類食物雖然含有plant雌激素，但屬于較弱的雌激素，遠不如體內(nèi)卵巢產(chǎn)生的雌激素，代謝后能迅速排出體外，所以可以食用,適量補充雌激素可以使卵細胞更加成熟，同時也刺激雌激素的分泌,如果長期堅持，可以平衡調(diào)理雌激素,想知道是放棄中藥，開始吃西藥，還是堅持中藥調(diào)理,問題分析:對于雌激素水平的下降，目前醫(yī)學(xué)界常用的方法是服用雌激素并多吃低脂高纖維素食物,雌激素吃什么低中藥。

問題分析:對于雌激素水平的下降，目前醫(yī)學(xué)界常用的方法是服用雌激素并多吃低脂高纖維素食物。因為這種飲食可以降低體內(nèi)雌激素的水平。大豆類食物雖然含有plant 雌激素，但屬于較弱的雌激素，遠不如體內(nèi)卵巢產(chǎn)生的雌激素，代謝后能迅速排出體外，所以可以食用。建議:多參加健身運動。這樣不僅可以減脂、減肥，還可以緩解緊張的生活，緩解疲勞，促進睡眠，增強體質(zhì)，讓自己的身體更加充滿活力，更加健康。制定適合自己身體狀況的每周健身計劃，循序漸進，持之以恒。

適量補充雌激素可以使卵細胞更加成熟，同時也刺激雌激素的分泌。女性可以服用金潮安，里面含有濃縮大豆粉，都含有高含量的植物雌激素，可以很好的增加-體內(nèi)。

雌激素吃什么低中藥？具體調(diào)理從天然食物中補充有什么方法:豆類、蔬菜、水果、肉類、蛋類等。豆科植物中含有的植物異黃酮可以補充女性雌激素的不足，使身體恢復(fù)平衡狀態(tài)。有條件的話可以用愛舒雅或者美國資生堂這些知名產(chǎn)品來補充，效果很快。當(dāng)然也可以用Plant 雌激素來調(diào)整。都是不錯的選擇。1.多吃黃豆、黑豆、豆制品，可以平衡雌激素在體內(nèi)。當(dāng)體內(nèi)的雌激素過低時，黑豆、大豆或豆制品會使其升高。2.每天服用維生素E膠囊也可以調(diào)理內(nèi)分泌。3.每天吃1杯牛奶，500克魚。如果長期堅持，可以平衡調(diào)理 雌激素。

謝謝你花時間幫我回答。我中藥吃了兩個多月了，還沒聽過，想知道是放棄中藥，開始吃西藥，還是堅持中藥 調(diào)理。我對此很矛盾，不知道怎么選擇。請幫我咨詢一下醫(yī)生，謝謝你。像我這樣的情況雌激素是不是太低了？如果我計劃今年要個孩子有關(guān)系嗎？是調(diào)理月經(jīng)期生孩子，也可以在調(diào)整過程中索取?，F(xiàn)在我為三個月沒來月經(jīng)而焦慮，壓力也很大。