支氣管哮喘 吃什么食物能調理\">1，過敏性支氣管哮喘 吃什么食物能調理

一、飲食：過敏性哮喘患者的飲食應進清淡流質食物，特別是在哮喘發(fā)作期，水分的需要量增加，要注意補充，以免水分不足，痰液粘稠，不易咳出，可以選擇喝些石潭秋甘貝草茶，有潤肺平喘、止咳化痰、清熱消炎、舒肝理氣等功效，相較于藥物，更加安全、高效，為哮喘患者的首選良方。二、運動：平時要多鍛煉身體，加強體格鍛煉，增強身體素質，特別是身體素質較差的人要多運動，但要注意運動的強度和運動的時間。三、心理輔導：過敏性哮喘患者精神緊張，心理壓力增大，情緒的劇烈變化或波動都可以成為發(fā)作誘因。因此，支氣管哮喘患者要保持心情舒暢，正確對待自己的疾病，正確對待生活中的挫折和不愉快，以免加重病情。四、遠離過敏原：盡量避免接觸過敏原，平時外出時要注意避免花粉、有害氣體等過敏原，以防出現(xiàn)過敏反應，造成過敏性哮喘的形成或復發(fā)。

2，過敏性哮喘必要吃什么食物

臨床研究也發(fā)現(xiàn)，在采用必要藥物治療的同時，讓哮喘患兒多吃些含鎂豐富食品，有助于緩解哮喘癥狀，減少發(fā)作次數(shù)。　　鎂是人體中不可缺少的微量元素，被譽為“生命活動的激活劑”。研究表明，鎂離子能緩解哮喘的機理主要有二：一是鎂離子可影響神經(jīng)肌肉興奮性，對平滑肌有抑制作用，能降低支氣管平滑肌的緊張度;二是鎂離子可穩(wěn)定細胞膜，抑制內源性致痙物質的釋放，抑制其對氣道平滑肌的收縮作用。此外，鎂離子還有利尿、減輕粘膜水腫、增加氣道纖毛運動以及消除氧自由基造成的肺損傷等多方面的綜合作用?！　⊥ㄟ^食物補鎂即安全又有效。鎂在粗糧中含量最豐富（精細食品含鎂很少），哮喘病人宜常選吃糙米、小米、玉米、高梁面、黃豆、豌豆等。蔬菜及果品可選食雪里蕻、冬菜、芥藍、冬菇、莧菜、菠菜、紫菜、楊桃、桂圓、花生、核桃仁等等。另外，多飲水能促進鎂吸收。當哮喘頻發(fā)，或測定血清鎂離子過低時，可在醫(yī)生指導下口服或靜脈補鎂（如硫酸鎂等），以促進癥狀緩解。 過敏性哮喘的飲食宜溫熱、清淡、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物以外，應避免對其他食物忌口，以免失去應有的營養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時，還應少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。 　　許多食物如魚蝦(海魚)、芝麻、貝殼類、堅果類（腰果、花生等）、奶制品甚至小麥制品等，可作為過敏原引起哮喘發(fā)作。對此，在明確過敏原后，可以通過飲食調控來盡量避免進食相應的食品，或高度可疑為過敏原的食品。此外，有些食物因其性味之偏盛而不同的患者有所宜忌，如哮喘患者常有痰濁內伏之病機，此時不宜食用豬肉、魚肉或肥甘油膩之品，因其可助濕生痰，此時可多進食蘿卜、絲瓜、薏米、柑橘、銀杏等化痰利濕之品；對素體有內熱或痰熱的患者，不宜吃辣椒、花椒、芥末、茴香等辛辣刺激性食品，因其性溫化熱，可進食綠豆、油菜、苦瓜、柚子等清熱之物。 　　哮喘患者飲食宜溫熱、清淡、松軟，可少食多餐。除了忌食肯定會引起過敏或哮喘的食物以外，應避免對其他食物忌口，以免失去應有的營養(yǎng)平衡。在哮喘發(fā)作時，還應少吃脹氣或難消化的食物，如豆類、山芋等，以避免腹脹壓迫胸腔而加重呼吸困難。 　　一般來說，哮喘患者忌吃(或少吃)食物有雞蛋黃、公雞、肥豬肉、羊肉、狗肉、海魚、蛤類、蟹、蝦；木瓜、韭菜、金針菜、筍(或筍干)、花生、咸菜、辣椒、胡椒；糖精、香精、色素、巧克力；雪糕等冷飲、汽水等碳酸飲料、酒、咖啡、濃茶等。 　　每個人的過敏原差別很大，在沒有查明原因的情況下，應該自己主動留意觀察，哪些東西可以吃，哪些東西吃了之后會引發(fā)哮喘。 　　過敏性哮喘還應注意： 　　1、避免冷刺激。過敏性哮喘患者從外面玩得滿頭大汗地回到家里，不要立刻進入空調房間，更不要打開冰箱拿起冷飲就喝?？梢宰屵^敏性哮喘患者先用毛巾將身上的汗水擦干，喝一些溫開水，待情緒穩(wěn)定后，再享受空調。 　　2、空調房應注意通風及打掃。在使用空調的房間，空氣得不到徹底更新和流通，空調機內積存的病毒和灰塵，也可能誘發(fā)哮喘，在國外，早已有“空調機誘發(fā)哮喘”的報道?？梢哉f，空調制冷是誘發(fā)夏季兒童哮喘的主要原因之一，因此空調房間每天都要徹底清掃，定時開窗換氣。 　　3、空調溫度不宜過低。必須注意的是，室內的溫度與室外溫度相差不要超過5℃，不能讓過敏性哮喘患者正對著空調的出風口。 　　4、應盡量少讓過敏性哮喘患者吃冷飲。夏天過敏性哮喘患者大量進食冷飲，也是一個“冷”刺激?！袄洹睂τ谙純簛碚f也是一種過敏原，不論在什么季節(jié)都是哮喘的一個重要誘因。