生長膠囊不可以長高。身高發(fā)育通常與遺傳因素、生活飲食習慣等因素有關,可以通過調整生活飲食習慣,多進行運動,有利于身體發(fā)育。
生長膠囊屬于一種保健品,保健品并不具備藥物的療效。生長膠囊含有山楂、麥芽、檸檬酸鈣、維生素D、賴氨酸等物質,合理應用,可以補充體內的營養(yǎng)元素。但是不建議隨意服用保健品,避免造成不良影響。
身高通常與遺傳因素關系較大,父母雙方身高都較高,那么孩子的身高也會比較高。
此外,良好的生活習慣也有利于長高。如果擔心身高的發(fā)育,可到醫(yī)院進行骨骺線方面的檢查,如果骨骺線沒有閉合,通常就提示仍有長高的可能。兒童以及青少年一定要合理膳食,保證營養(yǎng)均衡,多食用含有鈣質、蛋白質以及維生素的食物,不要偏食、挑食,并且多進行體育鍛煉,多外出曬太陽,促進體內鈣質吸收,有利于身體發(fā)育。養(yǎng)成規(guī)律的作息習慣,最好在晚上十一點前睡覺,每天保證8小時的睡眠,不要熬夜,促進身高增長。