最新的血糖標準表，空腹血糖正常值為3.9-6.1mmol/L，餐后兩小時血糖正常值應(yīng)在7.8mmol/L以下，糖化血紅蛋白正常值應(yīng)在4%-6%之間，隨機血糖正常值應(yīng)在7.8mmol/L以下，空腹胰島素正常值應(yīng)在2-20μU/mL之間。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取針對性的治療措施。具體如下：
1.空腹血糖：空腹血糖是指在禁食至少8小時后的血糖水平。正?？崭寡菓?yīng)在3.9-6.1mmol/L之間。高于此范圍可能提示糖尿病或糖尿病前期。建議定期進行空腹血糖檢測，特別是早晨起床后。保持健康飲食，避免攝入過多高糖、高脂食物。適量運動，如每天步行30分鐘，有助于維持正常血糖水平。對于糖尿病患者，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物如二甲雙胍片來控制血糖。
2.餐后兩小時血糖：餐后兩小時血糖是指進食后兩小時的血糖水平。正常值應(yīng)在7.8mmol/L以下。餐后血糖高可能是由于飲食中的糖分過高或胰島素分泌不足。建議在進餐后兩小時進行血糖檢測?？刂骑嬍?，避免過量攝入高糖、高脂食物。飯后適量運動，如散步20-30分鐘，可以幫助降低餐后血糖水平。糖尿病患者在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用藥物如阿卡波糖片來控制餐后血糖。
3.糖化血紅蛋白HbA1c，：HbA1c反映的是過去2-3個月的平均血糖水平。正常值應(yīng)在4%-6%之間。較高的HbA1c值提示長期血糖控制不佳。建議每三個月檢測一次HbA1c。保持健康的飲食和規(guī)律的運動，有助于控制長期血糖水平。對于糖尿病患者，醫(yī)生可能會調(diào)整藥物如甘精胰島素注射液的使用劑量，以達到更好的血糖控制。
4.隨機血糖：隨機血糖是指在非空腹狀態(tài)下隨時測量的血糖水平。正常值應(yīng)在7.8mmol/L以下。高于此范圍可能提示糖尿病或血糖調(diào)節(jié)異常。建議隨時監(jiān)測血糖水平，尤其是在感覺不適或懷疑血糖波動時。保持健康的飲食習(xí)慣，避免暴飲暴食。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素類似物注射液來控制血糖。
5.空腹胰島素：空腹胰島素水平反映了胰島功能和胰島素抵抗情況。正常值應(yīng)在2-20μU/mL之間。異常的胰島素水平可能提示胰島素抵抗或其他代謝問題。建議定期檢查空腹胰島素水平?？刂企w重，避免肥胖，有助于預(yù)防胰島素抵抗。適量運動，如每周進行150分鐘中等強度的有氧運動，可以改善胰島素敏感性。糖尿病患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物如羅格列酮片來改善胰島素抵抗。
血糖標準的更新為我們提供了科學(xué)的管理參考。通過定期檢測和科學(xué)管理，可以更好地控制血糖水平，預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。日常生活中應(yīng)保持健康飲食和規(guī)律運動，及時就醫(yī)并遵醫(yī)囑進行治療。
