一般情況下，60歲男人渾身沒勁乏力，可能是過(guò)度勞累、上呼吸道感染、缺鐵性貧血、甲狀腺功能減退、糖尿病等引起的，建議及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取一般治療、藥物治療。具體如下：
1、過(guò)度勞累：如果過(guò)多從事體育鍛煉或體力勞動(dòng)導(dǎo)致身體疲勞，就會(huì)出現(xiàn)乏力、肌肉酸痛等癥狀。一般無(wú)需特殊治療，在充足休息后癥狀會(huì)自行緩解。
2、上呼吸道感染：在上呼吸道感染期間，由于體內(nèi)機(jī)體免疫反應(yīng)比較強(qiáng)烈，會(huì)消耗人體的能量，患者會(huì)感覺到渾身乏力，并伴隨著發(fā)熱、流鼻涕、打噴嚏等癥狀。可遵醫(yī)囑服用感冒靈顆粒、復(fù)方氨酚烷胺片、氨加黃敏膠囊等藥物治療，有助于緩解癥狀。
3、缺鐵性貧血：由于人體外周血中缺乏足夠的紅細(xì)胞，導(dǎo)致機(jī)體組織器官缺血缺氧，可出現(xiàn)乏力、頭暈、易疲勞等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用乳酸亞鐵片、琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵片等藥物治療，能夠起到補(bǔ)鐵補(bǔ)血的作用。并多吃含鐵量較高的食物，例如豬血、菠菜、紅棗等。
4、甲狀腺功能減退：當(dāng)甲狀腺功能減退時(shí)，可導(dǎo)致甲狀腺激素不足，機(jī)體代謝減慢，引起全身低代謝綜合征，可出現(xiàn)畏寒、乏力、食欲減退、情緒低落等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用促甲狀腺藥物治療，例如益康膠囊、左甲狀腺素鈉片、甲狀腺片等，可促進(jìn)甲狀腺激素分泌。
5、糖尿病：由于血糖水平比較高，會(huì)影響到身體對(duì)葡萄糖的攝取和利用，身體的功能就會(huì)減少，可出現(xiàn)渾身乏力癥狀，一般伴隨著多飲、多尿、多食等癥狀?？勺襻t(yī)囑服用鹽酸二甲雙胍片、格列喹酮片、阿卡波糖片等藥物治療，有助于穩(wěn)定血壓水平。平時(shí)還要注意控制糖的攝入，少吃蜂蜜、甘蔗等含糖量高的食物。
除以上常見原因外，還有其他的可能性原因，例如慢性腎炎、腎功能不全、心力衰竭等。平時(shí)應(yīng)勞逸結(jié)合，避免過(guò)度勞累，并適當(dāng)鍛煉身體，能夠增強(qiáng)體質(zhì)。
