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緩解內(nèi)分泌失調(diào)多吃這些水果

發(fā)布時(shí)間:2024-01-29 03:59 相關(guān)企業(yè):金話(huà)筒醫(yī)藥

現(xiàn)在很多人每天忙碌的工作、生活,很容易引起內(nèi)分泌失調(diào)。一旦內(nèi)分泌失調(diào)則會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)大負(fù)面情緒、臉上冒痘等其他情況。今天小編就為大家來(lái)介紹內(nèi)分泌失調(diào)吃什么好,一起來(lái)了解。

柿子

中醫(yī)認(rèn)為其甘寒微澀,歸肺脾胃大腸經(jīng)。具有潤(rùn)肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃,生津潤(rùn)腸、涼血止血等多種功效。含有豐富的胡蘿卜素、核黃素、維生素等微量元素。

橘子

橘子又稱(chēng)橘、橘實(shí)和蜜橘等,為大眾化水果之一。其甘甜味美、酸而爽口,以溫州、黃巖者為佳,其全身皆是寶。中醫(yī)認(rèn)為其性味甘,酸而溫,無(wú)毒。具有潤(rùn)肺止咳、開(kāi)胃生津、健脾止瀉、行氣宣痹,舒肝解郁等多種效用。

香蕉

中醫(yī)認(rèn)為其性味甘寒微澀,歸心胃、大腸經(jīng)、有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿,潤(rùn)肺化痰,清熱生津之效。對(duì)上火引起的煩渴,腹泄、便秘便血、眩暈、燙傷、咽喉腫痛、咳嗽、肺癰皆有效果。含有蛋白質(zhì)、脂肪,胡蘿卜素、核黃素、鈣、鉀、鐵以及多種微量元素、無(wú)機(jī)鹽、維生素A、B、C等5-羥色胺、去甲腎上腺素、二羥基苯乙胺。

中醫(yī)認(rèn)為梨味甘、微酸、性偏涼,歸肺、胃經(jīng)。有潤(rùn)肺清熱,清痰降火、清胃瀉熱、養(yǎng)陰生津、滋腎補(bǔ)虛及潤(rùn)腸通便等作用。其中木梨含水分最高,蛋白質(zhì)以蘇木梨最高,膳食纖維以新疆庫(kù)爾勒最多,碳水化合物以明目梨為上,胡蘿卜素以雪花梨最高。

蘋(píng)果

因?yàn)樘O(píng)果含有豐富的鉀,可排出體內(nèi)多余的鉀鹽,維持正常的血壓。