男人有更年期。男性更年期大多數(shù)從40～55歲開始，但具體時間因個體差異而異，有的男性可能在40歲之前或60歲之后才開始出現(xiàn)癥狀。癥狀包括生理體能癥狀、精神生理癥狀、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀、性功能減退等。
1、生理體能癥狀：如體能和精力下降，容易疲勞，食欲不振，肌肉含量和肌力下降，經(jīng)常感到腰酸腿軟，陰毛脫落和腹型肥胖等。這些癥狀是由于男性體內(nèi)激素水平下降，導(dǎo)致身體機能逐漸衰退所致。
2、精神生理癥狀：如精力不集中，記憶力減退，性情急躁、易怒、多疑猜忌或感情淡漠，悲觀失望，對生活失去熱情等。這些癥狀與男性心理狀態(tài)的變化密切相關(guān)，可能是由于激素水平變化導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定所致。
3、神經(jīng)系統(tǒng)癥狀：如局部麻木或刺痛感，四肢發(fā)涼，部位不定的疼痛或皮膚有蟻行感等。這些癥狀可能是由于神經(jīng)系統(tǒng)對激素水平變化的敏感性較高所致。
4、性功能減退：如性欲減退、性活動減少、勃起功能障礙、性高潮及性欲下降、射精無力和精液量減少等。這些癥狀是由于男性體內(nèi)雄激素水平下降，導(dǎo)致生殖系統(tǒng)功能逐漸衰退所致。
為了緩解男性更年期的癥狀，建議男性在更年期期間保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，如合理飲食、適量運動、戒煙限酒、保持充足的睡眠等。同時，也可以尋求醫(yī)生的幫助，通過藥物治療、心理治療等方式來緩解癥狀。
