女性過了45歲，略微胖一點比太瘦更好。這主要是因為進入中年后，身體的代謝變慢，更容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、肌肉流失等健康問題。稍微胖一點有助于維持體內(nèi)的脂肪和肌肉儲備，從而增強身體的抵抗力和恢復(fù)能力。
隨著年齡增長，女性骨質(zhì)流失加快，尤其是絕經(jīng)后。適當(dāng)?shù)捏w重可以幫助保護骨骼，減緩骨質(zhì)疏松的進程。瘦弱的身體容易因缺乏脂肪和肌肉保護而增加骨折的風(fēng)險。
中年女性的肌肉量逐漸減少，胖一點可以確保攝入足夠的蛋白質(zhì)和熱量，維持肌肉質(zhì)量，避免肌肉流失。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，尤其是植物蛋白，如豆類，對更年期女性的健康尤為重要。
女性過了45歲，保持適當(dāng)?shù)捏w重略微偏胖是有益的。要注意的是，胖一點不等于肥胖，還是要保持健康的飲食和適度的運動。如果有健康問題或特殊需求，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行體重管理和健康檢查。藥物如二甲雙胍片、氫氯噻嗪片等，應(yīng)遵醫(yī)囑使用，不可自行調(diào)節(jié)用量。
冰糖葡萄屬于葡萄的一個品種，是美味可口的水果，富含較多營養(yǎng)，主要的功效與作用是清熱解暑、潤膚、提高免疫力、保護心血管、改善視力等。1、清熱解暑：夏季的氣溫較高，人們往往會出現(xiàn)煩躁、口渴、心...
【中藥知識】 日期：2025-03-12
楊梅泡酒可以適當(dāng)放蜂蜜。楊梅酒和蜂蜜兩者之間的成分沒有沖突和禁忌，加入適量的蜂蜜還可適當(dāng)提升楊梅酒的口味。楊梅泡酒主要是將楊梅、白酒和冰糖泡制成的，楊梅酒中含有葡萄糖、果糖、檸檬酸、蘋果酸...
【中藥知識】 日期：2025-03-12
桃膠雪燕主要由雪燕和桃膠兩種物質(zhì)組成。雪燕里面有豐富的D-半乳糖醛酸、D-半乳糖等物質(zhì)；桃膠里面有豐富的半乳糖、鼠李糖等物質(zhì)；兩種物質(zhì)混合食用，具有美容、降糖、補氣養(yǎng)血的功效。1、美容：雪...
【中藥知識】 日期：2025-03-12
濕熱下焦陰囊潮濕可以配合醫(yī)生服用逍遙丸、知柏地黃丸、茯苓丸、三黃片、金匱腎氣丸等中成藥治療，需要到醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生用藥。1、逍遙丸：逍遙丸是一種清熱解毒、化濕止癢的中成藥，適用于濕熱下焦...
【中藥知識】 日期：2025-03-12
為了達到補腎壯陽的目的，一般可以通過艾灸等中醫(yī)的方式進行治療，臨床常用的幾個艾灸的穴位有太溪穴、會陰穴、關(guān)元穴、腎俞穴等。具體如下：1、太溪穴是腎經(jīng)的原穴，艾灸這個穴位后可以起到滋補腎陰、...
【中藥知識】 日期：2025-03-12
晚上熱咳和寒咳是兩種不同類型的咳嗽，在癥狀和表現(xiàn)上有一些區(qū)別，包括咳嗽特點、咳嗽性質(zhì)、伴隨癥狀、舌苔和脈象、病因和治療，建議去醫(yī)院的呼吸內(nèi)科就診，配合醫(yī)生治療。1.咳嗽特點：晚上熱咳通常在...
【中藥知識】 日期：2025-03-12
醫(yī)學(xué)上b細胞是指B細胞，侵襲性非霍奇金病B細胞淋巴瘤，可能是遺傳因素、年齡增長、病毒感染、免疫功能異常、接觸有害物質(zhì)等原因引起的，需配合專業(yè)醫(yī)生采取針對性的治療措施。1、遺傳因素：如果家族...
【中藥知識】 日期：2025-03-12
亞麻籽粉是由亞麻籽磨成的粉末，富含蛋白質(zhì)、纖維素、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)物質(zhì)。它具有以下幾個主要的功效與作用：1.促進消化：亞麻籽粉富含纖維素，可以增加腸道蠕動，促進消化道...
【中藥知識】 日期：2025-03-12
低壓高是指舒張壓高于90mmHg，這種情況會對健康造成危害。低壓高的患者在飲食上應(yīng)特別注意，避免高鹽、高膽固醇、高糖、含酒精及高咖啡因的食物。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下...
【中藥知識】 日期：2025-03-12
百香果，又稱西番蓮果，是一種熱帶水果，具有豐富的營養(yǎng)價值和多種功效。首先，百香果富含維生素C和維生素A，具有抗氧化作用，可以幫助清除體內(nèi)自由基，保護細胞免受損傷，增強免疫力。其次，百香果含...
【中藥知識】 日期：2025-03-12
