肚子是指腹部。懷孕中期之后，孕婦的腹部會(huì)逐漸增大，明顯膨隆，這是正常的現(xiàn)象，一般不需要讓腹部變小。但是如果是孕婦體型肥胖，腹部脂肪層過厚，就需要進(jìn)行控制體重，方法主要包括控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和應(yīng)用藥物。
1、控制飲食：要少吃熱量較高的食物，如肥肉、蛋糕，多吃綠色蔬菜、粗糧、瘦肉等食物，減少熱量的攝入。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：孕婦可以做走路、做操、作瑜伽等運(yùn)動(dòng)，既不會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)，還能消耗體內(nèi)的熱量，使脂肪被動(dòng)的被消耗，從而使腹部的脂肪層變薄。
3、應(yīng)用藥物：有時(shí)孕婦體型肥胖是疾病引起的，常見的是妊娠期糖尿病，此時(shí)需要應(yīng)用藥物降低血糖，從而減輕體重，孕婦適合用的降糖藥物是胰島素注射液，要去醫(yī)院就診后，在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確使用。
孕婦一定要注意按時(shí)去醫(yī)院做產(chǎn)檢，如果發(fā)現(xiàn)異常情況，要隨時(shí)遵醫(yī)囑采取合適的處置措施，以免造成嚴(yán)重后果。
