2型糖尿病患者是可以長胖的，不用過于擔(dān)心，但是在飲食上要注意嚴(yán)格控制糖分以及熱量的攝入，另外要積極鍛煉身體，防止血糖繼續(xù)升高。2型糖尿病患者的胰島β細(xì)胞功能受損，導(dǎo)致胰島素分泌不足，無法正常利用機(jī)體所攝取的糖分，會(huì)使脂肪慢慢積存，從而導(dǎo)致患者出現(xiàn)長胖情況。
1、嚴(yán)格控制糖分?jǐn)z入：2型糖尿病患者需要嚴(yán)格控制糖分的攝入，避免蛋糕、巧克力、糖果等食物，同時(shí)在食用后要注意刷牙，以免導(dǎo)致口腔疾病。另外也要避免食用土豆、藕、山藥等含淀粉多的食物，可以食用一些富含維生素的蔬菜和水果，如芹菜、黃瓜、西紅柿、蘋果、柚子等;
2、積極鍛煉身體：2型糖尿病患者在控制飲食的同時(shí)也要積極鍛煉身體，如慢跑、游泳等，可以更好地控制血糖和體重，以免出現(xiàn)肥胖情況;
3、藥物治療：如果血糖控制不佳，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用二甲雙胍、阿卡波糖等口服降糖藥物或皮下注射胰島素進(jìn)行治療。在使用胰島素時(shí)要注意遵醫(yī)囑，嚴(yán)禁自行停藥或者增加劑量，以免出現(xiàn)低血糖的情況。
二型糖尿病患者在日常生活中要注意調(diào)節(jié)好自己的心情，避免長期處于高度緊張或者焦慮的情緒中。在飲食上盡量以清淡為主，多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，如西紅柿、草莓、獼猴桃等。在日常生活中也要注意休息，保持充足的睡眠時(shí)間，可以適當(dāng)進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、打太極等。
