火龍果原產(chǎn)于哥斯達(dá)黎加、危地馬拉等地，甜多汁，營(yíng)養(yǎng)豐富。香蕉是香蕉科植物甘蕉的果實(shí)，果肉甜。火龍果煮香蕉有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
功效作用
火龍果煮香蕉有潤(rùn)腸通便、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
潤(rùn)腸通便:
火龍果和香蕉富含膳食纖維，能軟化糞便，刺激腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便。
補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):
火龍果和香蕉富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、鎂等礦物質(zhì)。每天喝適量的火龍果煮香蕉可以使身體相對(duì)穩(wěn)定地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，對(duì)保持健康和增強(qiáng)體質(zhì)起到積極作用。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、火龍果的主要營(yíng)養(yǎng)成分是蛋白質(zhì)、膳食纖維和維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。果核富含鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，以及各種酶、白蛋白、纖維、高濃度天然色素花青素(尤其是紅肉)。
2、香蕉含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖、膳食纖維、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、煙酸，維生素C、維生素E等營(yíng)養(yǎng)成分。
適宜人群
大多數(shù)人可以喝酒，特別適合排便不良和體質(zhì)虛弱的人。
一般人群:
火龍果煮香蕉是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲料，大多數(shù)人都可以喝。
排便不暢者：
煮香蕉水的火龍果有潤(rùn)腸通便的作用。排便不暢的人進(jìn)食后，可以改善排便困難。
體質(zhì)虛弱者：
火龍果和香蕉都是營(yíng)養(yǎng)豐富的水果。因此，體質(zhì)虛弱的人可以每天喝適量的火龍果來(lái)煮香蕉，這樣身體就可以相對(duì)穩(wěn)定地?cái)z入營(yíng)養(yǎng)，從而增強(qiáng)體質(zhì)。
禁忌人群
腹瀉者不宜飲用。
原因:
火龍果煮香蕉有一定的排便作用，腹瀉的人不宜飲用，以免加重腹瀉。
用量
根據(jù)個(gè)人喜好，適量飲用。
不宜同用
火龍果煮香蕉可以和大多數(shù)食物一起喝，但要注意不要在享受食物的同時(shí)暴飲暴食，以免引起身體不適。
食用方法
將火龍果和香蕉去皮切成小塊，放入養(yǎng)生壺中，加入適量清水，啟動(dòng)果茶模式，等待10分鐘。
溫馨提示
火龍果煮香蕉具有良好的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，對(duì)身體有益，但一切都是適度的。雖然我們享受豐富的自然禮物，但也有過(guò)度飲食的負(fù)面影響，過(guò)量飲用火龍果煮香蕉，輕會(huì)引起胃腸道不適，重會(huì)帶來(lái)嚴(yán)重的健康風(fēng)險(xiǎn)。
