雖說輻射對胎寶寶有影響，建議準(zhǔn)媽媽盡量遠離輻射源。但是大多數(shù)的準(zhǔn)媽媽在懷孕期間都會上網(wǎng)，特別是全職在家的準(zhǔn)媽媽，更是用上網(wǎng)來打發(fā)時間，那么準(zhǔn)媽媽上網(wǎng)要注意些什么呢?在這里，微微健康小編告訴準(zhǔn)媽媽們，孕婦防輻射上網(wǎng)就要做到以下這幾點：
一、與電腦保持一定距離
電腦屏幕背面才是整個電腦輻射最大的地方，孕婦在上網(wǎng)的時候應(yīng)避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。
二、做好防護措施
也就是穿好防輻射孕婦裝，或者選擇防輻射圍裙，讓各位孕媽媽從內(nèi)到外呵護好寶寶健康。
三、上網(wǎng)時間有要求
在妊娠前三個月內(nèi)，胎兒的各個臟器正在發(fā)育，電腦的輻射可能使胎兒的致畸率提高，造成胎兒眼發(fā)育不全、兔唇、畸形足等，因此應(yīng)避免上網(wǎng)。過了這段時間后，孕婦雖可以上網(wǎng)，但每天不能連續(xù)超過4個小時，而且要注意上網(wǎng)期間多休息，最好是每1小時休息一次，避免造成過度疲勞，出現(xiàn)頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現(xiàn)象。
四、注重營養(yǎng)
上網(wǎng)期間要加強營養(yǎng)供應(yīng)，多食用含有高蛋白和維生素類的食物。尤其是富含維生素B的食物，如胡蘿卜、海帶、油菜、卷心菜及動物肝臟等。
妊娠期要注意預(yù)防輻射，但是并非孕婦就完全不能上網(wǎng)，只要預(yù)防輻射的工作能做好，還是可以適當(dāng)?shù)纳暇W(wǎng)。當(dāng)然，為了寶寶的健康，建議最好還是能不上網(wǎng)就不上，能少上網(wǎng)就少上。若孕婦在上網(wǎng)期間有什么不適，要立即到醫(yī)院去檢查，以防萬一。
