兒童咳嗽時可以通過按揉耳垂、按摩頸部、按揉手腕內(nèi)側(cè)、按壓胸骨旁、捏脊等特定的穴位和部位來緩解咳嗽癥狀。如果兒童咳嗽癥狀嚴重或持續(xù)不緩解，請盡快就醫(yī)。
1、按揉耳垂：用食指和拇指輕輕按揉耳垂，持續(xù)約1-2分鐘。耳垂上的穴位與肺經(jīng)相連，按揉可以緩解咳嗽。
2、按摩頸部：頸部兩側(cè)有氣管走向，用食指和中指輕輕按摩，持續(xù)約1-2分鐘。這樣可以緩解呼吸道壓力，減輕咳嗽。
3、按揉手腕內(nèi)側(cè)：手腕內(nèi)側(cè)的穴位與肺經(jīng)相連，用食指和拇指輕輕按揉，持續(xù)約1-2分鐘。這有助于緩解咳嗽癥狀。
4、按壓胸骨旁：位于胸骨旁兩側(cè)的穴位，用食指和中指輕輕按壓，每側(cè)持續(xù)約1-2分鐘。這些穴位與呼吸系統(tǒng)相關(guān)，按壓有助于緩解咳嗽。
5、捏脊：讓孩子趴在床上，用雙手拇指和食指捏住脊柱兩側(cè)，從腰部向上至頸部逐漸捏揉，重復(fù)5-10次。捏脊可以調(diào)節(jié)內(nèi)臟功能，緩解咳嗽。
家長可以通過保持室內(nèi)空氣濕潤、避免接觸過敏原、增強免疫力、教授正確咳嗽方法和注重個人衛(wèi)生等日常措施來幫助兒童預(yù)防和緩解咳嗽。
