同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍來月經(jīng)了還能吃補血的藥嗎,來月經(jīng)可以吃補血的嗎,月經(jīng)期間不宜吃補血食物，中醫(yī)理論是這么認為的：經(jīng)期時，陰血下泄，陽氣偏旺，而補血的食物（如阿膠、紅棗等）大都性熱，在此期間吃了就會讓人體燥熱上火。
1、來月經(jīng)了還能吃補血的藥嗎?您好！不可以，月經(jīng)期服用易導(dǎo)致大出血或經(jīng)期延長，建議等月經(jīng)干凈3天后在服用為好。月經(jīng)期應(yīng)該注意什么：（1）要注意經(jīng)期衛(wèi)生，每日清洗外陰并注意從前往后洗，一般不必使用肥皂。要選用干凈、柔軟的衛(wèi)生巾。（2）要注意保暖，不用冷水洗浴。（3）要避免劇烈運動，注意休息，保持心情愉快。月經(jīng)期間性生活可能會造成的不利影響有：會使女性盆腔充血嚴重，經(jīng)血量增加，經(jīng)期延長，加重痛經(jīng)；引發(fā)急性生殖器炎癥；月經(jīng)期性生活女性難于接受，男方強求會引起女方反感，損害夫妻感情。因此保持月經(jīng)期衛(wèi)生，有利于婦女健康，月經(jīng)期避免性生活，可以有效的減少生殖器官的感染。劇烈運動，吃太涼太辣的食物，過度勞累，長時間接觸冷水，大聲唱歌，進行性生活?？梢宰龅氖沁m當運動有利于血液循環(huán)，用熱水泡腳，注意個人衛(wèi)生，保持良好足夠的睡眠
2、來月經(jīng)可以吃補血的嗎月經(jīng)期間不宜吃補血食物，中醫(yī)理論是這么認為的：經(jīng)期時，陰血下泄，陽氣偏旺，而補血的食物（如阿膠、紅棗等）大都性熱，在此期間吃了就會讓人體燥熱上火。所以經(jīng)期要調(diào)合汽血，不能吃太熱性的食物，月經(jīng)期間適宜的食物：鐵皮楓斗、排骨、山藥（健脾胃）、當歸、藕（補鐵）、海帶（化痰利尿、通便排毒）。月經(jīng)后要滋陰養(yǎng)血，補充之前流失的氣血可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃排骨、山藥、藕，當然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥，同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥。
