蜂蜜水是將蜂蜜溶解在溫水中飲用的一種飲品，具有滋潤(rùn)喉嚨、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力等功效?？梢悦刻爝m量喝，但不能喝過(guò)多。如果患有糖尿病或者胃腸道疾病的人群，不建議天天喝。建議到正規(guī)醫(yī)院檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下判斷。
1、能：每天適當(dāng)喝些蜂蜜水，能夠幫助潤(rùn)腸通便補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，還可以輔助美容養(yǎng)顏，對(duì)身體健康有好處。
2、不能：蜂蜜雖然有很多好處，但也是一種高糖食物，過(guò)量攝入可能會(huì)導(dǎo)致糖分?jǐn)z入過(guò)多，增加糖尿病和肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。而且蜂蜜水能夠達(dá)到潤(rùn)腸通便作用，喝過(guò)多會(huì)導(dǎo)致胃腸負(fù)擔(dān)加重，產(chǎn)生腹痛或者腹瀉，可以患有胃腸道疾病。或者糖尿病的人群，盡量不要天天喝。
蜂蜜水可以選擇早晨空腹或睡前喝比較好，可以促進(jìn)排毒、潤(rùn)腸通便、改善睡眠等。蜂蜜不宜與過(guò)熱的水混合，過(guò)熱會(huì)破壞蜂蜜中的活性成分，影響其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，建議水溫在40~50℃之間。
