發(fā)布時(shí)間:2023-03-03 01:41
相關(guān)企業(yè):太極集團(tuán)四川綿陽制藥有限公司
1,吃什么治療腎虛
隨著人們對六味地黃丸這個(gè)經(jīng)典補(bǔ)腎方劑的熟悉,越來越多的人喜歡使用它來治療或保健。但中醫(yī)講究辨癥論治,對癥下藥,補(bǔ)腎需要辨明陰陽,不分陰虛陽虛,亂用補(bǔ)藥,不但對健康沒有好處,而且可能會造成傷害。,參茸溫腎膠囊:治療腎陽虛(怕冷、夜尿多、腰疼),鹿龜滋腎膠囊:治療腎陰虛(出汗、多夢、口渴、兩目干澀),給你幾點(diǎn)建議:1、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣, 2、早睡早起、按時(shí)就餐, 3、適當(dāng)?shù)貞敉膺\(yùn)動,2,吃什么食物補(bǔ)腎虛怎么治療腎虛
腎虛者適宜食物 1.芝麻 甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。如《本草經(jīng)疏》中就曾記載:“芝麻,氣味和平,不寒不熱,補(bǔ)肝腎之佳谷也?!庇绕涫悄I虛之人腰酸腿軟,頭昏耳鳴,發(fā)枯發(fā)落及早年白發(fā),大便燥結(jié)者,最宜食之。 2.粟米 又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣?!睹t(yī)別錄》及《滇南本草》中都說到“粟米養(yǎng)腎氣?!泵鳌だ顣r(shí)珍還說:“粟,腎之谷也,腎病宜食之,煮粥食益丹田,補(bǔ)虛損。” 3.豇豆 又稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜?!侗静菥V目》曾這樣記載:“豇豆理中益氣,補(bǔ)腎健胃,生精髓。”《四川中藥志》也說它能“滋陰補(bǔ)腎,健脾胃,治白帶,白濁和腎虛遺精?!?4.牛骨髓 有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。 6.羊骨 性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?!讹嬌耪氛J(rèn)為:“羊尾骨益腎明日,補(bǔ)下焦虛冷?!薄侗静菥V目》中記載:“羊脊骨補(bǔ)骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁?!碧拼妒翅t(yī)心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉(zhuǎn)動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。 7.豬腎 性平,味咸。唐·孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”?!度杖A子本草》說它“補(bǔ)水臟,治耳聾”。水臟者實(shí)指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。 7淡菜 有補(bǔ)肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補(bǔ)虛養(yǎng)腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱?!彼?,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。 8.干貝 又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補(bǔ)腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫(yī)王孟英認(rèn)為:“干貝補(bǔ)腎,與淡菜同?!薄侗静萸笳妗分幸舱f它能“滋真陰”,實(shí)則指滋補(bǔ)腎陰之義。 9.鱸魚 又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補(bǔ)脾胃,又可補(bǔ)肝腎,益筋骨?!侗静萁?jīng)疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨?!薄都慰荼静荨氛J(rèn)為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良?!狈?a href="http://m.mnio123890.com/tags/5kn1486nx9.html" class="match_link">肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。 10.桑椹 俗稱桑果。性寒,味甘,有補(bǔ)肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》云:“桑椹益腎臟而固精,久服黑發(fā)明目?!鼻濉ね趺嫌⑦€說:“桑椹滋肝腎,充血液,健步履。”故腎虛之人,尤其是腎陰不足者,食之最宜。 11.芡實(shí) 性平,味甘澀,有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效?!侗静萁?jīng)百種錄》稱之為“脾腎之藥也”?!侗静輳男隆芬嗾f它能“補(bǔ)脾固精”?!侗静菪戮帯分羞€說:“芡實(shí)不特益精,且能澀精補(bǔ)腎,與山藥并用,各為末,日日米飯調(diào)服。”凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者,宜常食之。 12.栗子 性溫,味甘,除有補(bǔ)脾健胃作用外,更有補(bǔ)腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。如唐代養(yǎng)生學(xué)家孫思邈曾說:“生食之,甚治腰腳不遂?!泵鳌だ顣r(shí)珍亦曾記載:“治腎虛腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每旦吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強(qiáng)健?!?13.干姜 干姜溫中散寒,健胃活血,枸杞子滋補(bǔ)肝腎,益精明目,可以治療由于腎陽虛衰引起的陽痿、畏寒肢冷、腰疼、腰膝酸軟、倦怠等。不過,姜性辛溫,只能在受寒情況下應(yīng)用,且用量大了很可能破血傷陰。 日常保?。?1.常打太極拳。練習(xí)太極拳,(或做一些早操或跑跑步適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動)最好是清晨在空氣清新的公園內(nèi)、樹下、水邊進(jìn)行。 2.每天自我按摩腰部兩手掌對搓,至手心熱后,分別放至腰部兩側(cè),手掌向皮膚,上下按摩腰部,至有熱感為止。早晚各一次,每次約200下。 3.每天搓腳心兩手對掌搓熱后,以左手擦右腳心,以右手擦左腳心,早晚各1次,每次搓300下。 4.每天做縮肛運(yùn)動全身放松,自然呼吸;呼氣時(shí),做縮肛動作,吸氣時(shí)放松,反復(fù)進(jìn)行30次左右。腎虛分陰虛和陽虛。兩種食補(bǔ)和治療藥相反,所以要對癥適治。通用食補(bǔ):芝麻、豇豆、牛骨髓、羊骨、豬腎。 醫(yī)生說黑豆補(bǔ)腎虛的。中醫(yī)講黑色的食物都有一定的補(bǔ)腎效果的。優(yōu)質(zhì)文章排行榜
-
1
復(fù)方無花果含片能和抗病毒口服液一起吃嗎 復(fù)方無花果含片的藥物相互作用有哪些?
2024-06-15
-
2
新生兒黃疸高是什么原因引起的 如何預(yù)防新生兒黃疸高
2024-06-14
-
3
2型糖尿病都有哪些病癥
2024-06-14
-
4
子宮內(nèi)膜異位癥是什么疾病
-
5
細(xì)菌前列腺炎怎樣檢查
-
6
眩暈寧片與抑眩寧膠囊藥效一樣嗎 眩暈寧片的功效有哪些
-
7
體寒可以服用板藍(lán)根顆粒嗎? 濟(jì)生板藍(lán)根顆粒和八正顆粒能一起吃嗎
-
8
江門慢性前列腺炎鈣化點(diǎn)
-
9
尖銳濕疣可以有戴套的性生活嗎
-
10
氨酚偽麻美芬片日/氨麻美敏片夜與布洛芬可以一起吃嗎 氨酚偽麻美芬片日夜區(qū)別分析