日常生活中，養(yǎng)肝護肝食物是非常多的了，食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等不但可以維護正常肝功能，還可以提高對肝病的抵抗力。下面小編就為大家推薦六款養(yǎng)肝粥，您不妨試一試。
1、芹菜粥
原料：芹菜150克，粳米100克。
做法：將芹菜連根洗凈，加水熬煮，取汁與粳米同煮粥服用。
功效：上火頭痛、眩暈目赤，此病患者以及中老年人常吃些芹菜粥，對調養(yǎng)肝臟、降低血壓、減少煩躁有一定好處。
2、菠菜粥
原料：菠菜250克，粳米250克，食鹽，味精各適量。
做法：將菠菜洗凈，在沸水中燙一下，切段;粳米放鍋內(nèi)，加水適量，煎熬至粳米熟時，將菠菜放入粥中，繼續(xù)煎熬直至成粥時停火;再放入食鹽、味精即成。
功效：菠菜粥對因肝陰不足引起的高血壓、頭痛目眩、貧血、糖尿病等都有較好的輔助治療作用。
3、菊花粥
原料：菊花15克，粳米100克。
做法：菊花洗凈，粳米淘洗干凈。菊花、粳米放鍋中，加適量清水，加蓋，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。
功效：該粥散風熱、清肝火、降血壓。適用于頭暈、頭痛、目赤、疔瘡腫毒、原發(fā)性高血壓等。
正常來完姨媽發(fā)現(xiàn)懷孕的情況可能是由月經(jīng)周期短、兩次月經(jīng)周期間隔短、受孕時間晚、內(nèi)分泌失調、避孕失敗等原因引起的，如果發(fā)現(xiàn)懷孕的癥狀，及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的檢查結果來確診懷孕。1、月經(jīng)周期短：...
【健康資訊】 日期：2025-06-05
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【健康資訊】 日期：2025-06-05
