1 中草藥月見(jiàn)草能直接泡水喝嗎
中草藥月見(jiàn)草是能直接泡水喝的，有著較好的祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)的作用，還可以幫助降脂消斑、美容養(yǎng)顏等。
1、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)：月見(jiàn)草作為一種中草藥，其性溫，味甘，無(wú)毒性，花與種子都是可以直接泡水喝的，可以起到較好的輔助治療作用，月見(jiàn)草直接泡水喝可以較好的祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò)，用于一些胸痹心痛、中風(fēng)后遺癥、風(fēng)寒濕痹痛、月經(jīng)不調(diào)等的治療。
2、降脂消斑：經(jīng)藥理研究表明，月見(jiàn)草還有一定的降血脂以及降膽固醇等作用，促進(jìn)血液循環(huán)的同時(shí)減少脂肪在血管壁的停留，清除動(dòng)脈粥樣硬化斑塊，預(yù)防心腦血管疾病。
3、美容養(yǎng)顏：月見(jiàn)草直接泡水喝還有一定的美容養(yǎng)顏的功效，幫助調(diào)節(jié)皮膚的皮脂腺代謝，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，輔助治療黃褐斑、痤瘡、濕疹等皮膚病。
2 黃褐斑吃中藥調(diào)理可以消掉嗎
黃褐斑吃中藥調(diào)理可以消斑。黃褐斑中醫(yī)辨證論治可以分為以下證型，并給予相應(yīng)的治療：
1、肝郁氣滯：除有黃褐斑外，還伴有脅部不適、情志抑郁、不愿意吃飯等，這時(shí)的治療是疏肝理氣，可以應(yīng)用越鞠保和丸、木香順氣丸、柴胡舒肝散加減治療；
2、氣滯血瘀：氣滯血瘀除引起黃褐斑外，還伴有月經(jīng)不暢、夾有血塊、舌質(zhì)暗、有瘀斑、苔白、脈澀等。這時(shí)的治療是行氣活血，可以應(yīng)用桃紅四物湯、活血去瘀湯、血府逐瘀湯加減治療；
3、肝腎不足：除引起黃褐斑外，還伴有骨蒸潮熱、頭暈?zāi)垦?、腰膝酸軟、五心煩熱等癥狀，這時(shí)的治療是補(bǔ)肝益腎、養(yǎng)血，可以應(yīng)用六味地黃丸合四物湯加減治療。
黃褐斑的中醫(yī)治療需辨證論治，選擇以上合適的中藥方劑，才能取得較好的療效，達(dá)到消斑的作用。治療期間生活要規(guī)律，不要熬夜，保持心情舒暢，情緒樂(lè)觀。
3 每天1杯蜂蜜檸檬茶美白防輻射
愛(ài)美的女性希望自己永遠(yuǎn)美麗與健康，隨著社會(huì)變化，科技進(jìn)步。如工作需要電腦與手機(jī)，面對(duì)這些來(lái)的輻射，女性要如何面對(duì)。那么，在日生活中一些良好的習(xí)慣，也幫助您輻射。接下來(lái)微微健康網(wǎng)小編將為大家介紹每天1杯蜂蜜檸檬茶美白防輻射。
今天就教大家一個(gè)非常簡(jiǎn)單的蜂蜜檸檬水，長(zhǎng)期飲用，祛斑美白的效果是非常的明顯哦。而且還能排出身體多余的毒素，讓您輕松做個(gè)水美人。
材料：
檸檬一個(gè)，蜂蜜500ML
做法：
1）檸檬用水打濕，表面抹上一層食鹽，輕輕摩擦片刻，用水沖洗干凈，并切去檸檬兩頭。
2）檸檬切成兩半，再切成薄片，以一層檸檬，一層蜂蜜的方式放入干凈的玻璃瓶或者是密封瓶中。
3）擰緊瓶蓋，放入冰箱中冷藏5-7天即可沖調(diào)。
tips：
1）用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的功效。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊，這樣就切出來(lái)的檸檬片比較完整，檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái)。
2）因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng)，所以蜂蜜不要放的太少了，不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸的。
一個(gè)檸檬加500ML的蜂蜜，泡出來(lái)的檸檬水是酸甜可口的，也可以按照自己的口味適當(dāng)?shù)脑鰷p。
3）沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用熱水，因?yàn)榉涿壑泻薪退?，遇上熱水?huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸，使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成份被破壞。
微微健康網(wǎng)溫馨提示：皮膚開(kāi)始變的暗沉斑點(diǎn)的女性，可以每天1杯蜂蜜檸檬茶美白防輻射又消斑點(diǎn)。
4 三種水果補(bǔ)鐵效果顯著 能有效預(yù)防貧血
貧血是常見(jiàn)病癥，在貧血中缺鐵性貧血是最為常見(jiàn)的。導(dǎo)致缺鐵性貧血的最主要原因是缺鐵，那怎么補(bǔ)鐵呢?在日常生活中，缺鐵者可以多食用補(bǔ)鐵水果，那哪些水果補(bǔ)鐵效果好呢?
1、櫻桃
研究發(fā)現(xiàn)，櫻桃含鐵量高，是優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)鐵水果。櫻桃中富含鐵和維生素A，常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血。櫻桃還有養(yǎng)顏駐容之效，可以使皮膚紅潤(rùn)嫩白，去皺消斑。除此之外，櫻桃還能夠緩解電腦族因長(zhǎng)時(shí)間操作電腦導(dǎo)致的肌肉酸痛。在補(bǔ)鐵的水果中，櫻桃實(shí)屬上品。
2、桃子
將桃子榨汁后飲用，它的營(yíng)養(yǎng)成分更容易被人體吸收，同時(shí)也避免了牙齒與桃子的直接接觸，可以保護(hù)牙齒。用成熟的桃子榨成的果汁，顏色淡黃，口感濃稠，味道也十分鮮美。而且桃子對(duì)腎臟有深層清潔的作用，可以利尿、緩瀉，有助于消化?？傊忍抑饶苎a(bǔ)鐵，也能幫身體排毒，也是補(bǔ)鐵水果中不錯(cuò)的選擇。
3、菠蘿
菠蘿營(yíng)養(yǎng)豐富，含多種維生素，其中維生素C含量最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富，中醫(yī)認(rèn)為，菠蘿性味甘平，具有健胃消食、補(bǔ)脾止瀉、清胃解渴等功效。
李子、橙子、橘子、柚子、楊梅、無(wú)花果和桂圓等水果也是含鐵比較豐富的水果。
以上簡(jiǎn)單介紹了三種補(bǔ)鐵水果的補(bǔ)鐵的顯著功效，它們含有豐富的鐵元素。如果身體缺鐵，除了水果補(bǔ)鐵，還應(yīng)該多吃一些動(dòng)物肝臟、腎、舌，鴨肫、烏賊、海蜇、蝦米、瘦肉、雞肉、雞蛋等等動(dòng)物性食物。想了解更多相關(guān)內(nèi)容，小編
5 女性五階段易長(zhǎng)斑 主要誘因是內(nèi)分泌失調(diào)
愛(ài)美是女人的天性，臉色的憔悴無(wú)華則是許多女士的煩惱。女性臉長(zhǎng)斑的原因，除個(gè)別人因精神不佳造成外，絕大多數(shù)女性的臉色長(zhǎng)斑則提示身體器官可能有病。專家表示，女人五個(gè)時(shí)期易長(zhǎng)斑,內(nèi)分泌失調(diào)是普遍的原因。
可能不知不覺(jué)中有了色斑還不自知，不知為何突然就出現(xiàn)了。回想著自己最近的生活方式，作息規(guī)律，飲食健康，精力也還不錯(cuò)，可是色斑就是莫名出現(xiàn)了，防不勝防，而事實(shí)上，女性天生有容易長(zhǎng)斑的五大時(shí)間，這個(gè)過(guò)程不多重視，大大咧咧，可能問(wèn)題就接踵而至了。
女性有五個(gè)時(shí)期易長(zhǎng)斑
第一個(gè)時(shí)期：雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時(shí)出現(xiàn)，隨年齡增長(zhǎng)逐漸增多，深淺與日曬有關(guān)。
第二個(gè)時(shí)期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎癥后色素沉著”。
第三個(gè)時(shí)期：二三十歲的女性，在職場(chǎng)上打拼，長(zhǎng)期睡眠不足、精神壓力大、過(guò)度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉著。
第四個(gè)時(shí)期：妊娠期婦女容易出現(xiàn)黃褐斑，是女性最常見(jiàn)的色素性皮膚病;過(guò)了四五十歲，卵巢機(jī)能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現(xiàn)黃褐斑。
第五個(gè)時(shí)期：暮年會(huì)生出老年斑，這是皮膚老化反應(yīng)，也與家族遺傳有關(guān)。
內(nèi)分泌失調(diào)是色斑的主要誘因
總體來(lái)說(shuō)，30歲開(kāi)始，是由于外在因素造成女性長(zhǎng)斑的高發(fā)階段，需要特別警惕。當(dāng)然，內(nèi)分泌失調(diào)是30后女人長(zhǎng)斑的一個(gè)主要原因。皮膚長(zhǎng)斑的根源多種多樣，不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30歲以后，青春荷爾蒙分泌下降，或是生育后內(nèi)分泌的改變，以及30后工作及家庭壓力所致。
其他遺傳斑，諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關(guān)，后天激素分泌異常和紫外線吸收過(guò)量，都會(huì)導(dǎo)致遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由于紫外線照射過(guò)強(qiáng)，色素沉積所產(chǎn)生。黃褐斑多因產(chǎn)后流血，做人流和月經(jīng)過(guò)量，氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠后皮膚的失調(diào)反應(yīng)后產(chǎn)生。
祛斑生活小常識(shí)
1.睡眠與飲食對(duì)皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養(yǎng)神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會(huì)光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當(dāng)然雞蛋和瘦肉中的蛋白質(zhì)對(duì)皮膚的光滑細(xì)膩也有幫助。
2.夏季應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發(fā)黝黑、膚色紅潤(rùn)。
3.防曬，因?yàn)榘櫦y和斑點(diǎn)大部分因?yàn)楣饫匣?。防曬護(hù)膚品是夏季的必備品，但是防曬指數(shù)太高的產(chǎn)品對(duì)皮膚也有刺激作用，因此使用SPF30以上的防曬品應(yīng)2-3小時(shí)后清洗掉。
溫馨小提示：
宮頸炎、宮頸糜爛、盆腔炎、乳腺炎、內(nèi)分泌失調(diào)等都會(huì)引起女性臉上的斑塊，同時(shí)還伴有臉色發(fā)黃、發(fā)暗等癥狀，單靠涂抹化妝品無(wú)法達(dá)到消斑目的，而且有可能造成婦科疾病進(jìn)一步惡化，威脅身體健康。
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