舌頭上有紫色斑塊大多數(shù)是食物影響、咬傷、寒凝血瘀、氣滯血瘀、氣虛血瘀等原因引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：

1、食物影響：如果在生活當(dāng)中經(jīng)常吃紅色的火龍果或者含有紫色的棒棒糖等食物時(shí)，可能會(huì)引起舌頭上有紫色斑塊，屬于生理表象，無需進(jìn)行治療，漱口后會(huì)好轉(zhuǎn)。

2、咬傷：由于外力撞擊導(dǎo)致舌頭被牙齒咬傷后會(huì)引起局部出現(xiàn)血液淤積，也會(huì)有紫色的斑塊，沒有其他不良癥狀者，一般在幾天之后會(huì)自行消退，無需特殊治療。

3、寒凝血瘀：如果出現(xiàn)了脾胃虛弱會(huì)導(dǎo)致寒氣阻滯，氣血也會(huì)形成寒凝血瘀的狀況，患者的舌頭上會(huì)有紫色斑塊，也會(huì)有臉色黑斑等狀況，可以遵照醫(yī)生囑托服用溫經(jīng)顆粒和艾附暖宮丸等藥物，幫助癥狀好轉(zhuǎn)。

4、氣滯血瘀：體內(nèi)的血液運(yùn)行不暢會(huì)導(dǎo)致瘀血阻滯，出現(xiàn)氣滯血瘀癥狀后舌苔上有紫色瘀斑的癥狀，需要聽從醫(yī)生指導(dǎo)通過服用逍遙丸和血府逐瘀丸等藥物調(diào)理。

5、氣虛血瘀：患者久病初愈后，身體會(huì)比較虛弱，引起了氣虛血瘀后會(huì)導(dǎo)致舌頭上有紫色的瘀點(diǎn)以及身體乏力等癥狀，需要配合醫(yī)生使用參苓白術(shù)顆粒和補(bǔ)中益氣丸等藥物治療。

除此之外，還有可能是血管瘤造成的，平時(shí)要注意口腔清潔衛(wèi)生，每天睡覺時(shí)用溫水漱口刷牙，對(duì)恢復(fù)會(huì)有幫助。

輔助答案：芹菜炒香菇是以芹菜、香菇為主料制作的菜肴，具有化痰理氣、補(bǔ)氣益胃等功效。其中芹菜味甘、苦，性涼，歸肺、胃、肝經(jīng)，是常用蔬菜之一，本身就具有平肝降壓、提高免疫功能的功效；而香菇作為食用菌，營(yíng)養(yǎng)豐富，亞油酸、油酸含量高達(dá)90%以上，可補(bǔ)氣益胃；二者炒菜可適用高脂血癥、高血壓患者。

1、化痰理氣：芹菜歸肺、胃、肝經(jīng)，具有化痰理氣之效，加上香菇補(bǔ)氣，可以對(duì)肺氣虧虛人群有一定改善。

2、補(bǔ)氣益胃：香菇中富含亞油酸、油酸含量高達(dá)90%以上，具有補(bǔ)氣益胃的效果。

此外，芹菜和香菇的不飽和脂肪酸含量豐富，膳食纖維豐富，可以使食用者免疫力提高。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：無特殊禁忌人群

不宜同食名稱：西瓜、鵪鶉肉、鵪鶉蛋、河蟹

不宜同食原因解釋：1、芹菜同西瓜相食可能會(huì)導(dǎo)致畏寒、肢體發(fā)涼。2、香菇與鵪鶉肉、鵪鶉蛋同食，面部易長(zhǎng)黑斑。3、香菇同河蟹同食易導(dǎo)致結(jié)石。

食用方法的名稱1：烹飪

具體食用方法內(nèi)容1：1、芹菜去根、葉，洗凈，剖開切成段；香菇洗凈切片。2、先將芹菜在燒熱的油鍋內(nèi)炒2~3分鐘，再投入香菇片迅速炒勻。3、最后加適量鹽、醋、味精，均勻翻炒即可。

1、枸杞酒釀蛋——給您好臉色

很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因?yàn)轾g鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗，讓您的皮膚細(xì)嫩有光澤。

枸杞子則是滋補(bǔ)肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起后，更能促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，女性食用后的臉色更加滋潤(rùn)動(dòng)人。

煲枸杞酒釀蛋時(shí)，先將200克酒釀煮開，然后依次加入5克枸杞、適量冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，最后大火煮開即可。

溫馨提示

鵪鶉蛋的滋補(bǔ)作用要強(qiáng)于雞蛋，但也可以使用雞蛋。一定要記得把蛋黃吃了，其效用比蛋白更好，特別是其中的膽固醇對(duì)乳房發(fā)育也十分有利。產(chǎn)后新媽媽每天堅(jiān)持食用，不但保證擁有優(yōu)質(zhì)的乳汁，皮膚也會(huì)越來越好。

2、細(xì)膚美顏吃點(diǎn)牡蠣

牡蠣在有的地方又稱蠔，它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，清煮或制羹，湯色如奶，故有“海牛奶”之稱。中醫(yī)認(rèn)為，牡蠣可補(bǔ)五臟、益氣、養(yǎng)血、活血。牡蠣烤食不僅味美，且能細(xì)膩肌膚、養(yǎng)顏美容。用牡蠣加工制成的蠔油是高級(jí)調(diào)味品，味美，可滋養(yǎng)容顏。

3、常食花粉遠(yuǎn)離皺紋

花粉的美容駐顏?zhàn)饔檬瞧渌称吠麎m莫及的，它在防止皮膚色素沉著、皮膚粗糙、皺紋出現(xiàn)以及皮膚過敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有獨(dú)到之處。

這是因?yàn)榛ǚ酆休^多的肌膚美容所需的維生素，其中，維生素A對(duì)促進(jìn)上皮細(xì)胞代謝和保持上皮細(xì)胞組織健康具有特殊的生理作用，維生素B可增強(qiáng)皮膚的新陳代謝，維生素C可增強(qiáng)皮膚彈性，維生素E可防止皮膚衰老和避免過早出現(xiàn)皺紋。

4、多吃“雙豆”祛斑美白

土豆含有豐富的B族維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。這些成分在抗老防病過程中有著重要的作用，能有效幫助女性身體排毒。其中含有豐富的維生素C讓女性回復(fù)美白肌膚。土豆中的粗纖維還可以起到潤(rùn)腸通便的作用。

多吃豌豆可以祛斑駐顏，稱豌豆具有“祛除黑斑，令面光澤”的功效。現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，豌豆含有豐富的維生素A原，這種物質(zhì)可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A，而維生素A具有潤(rùn)澤皮膚的作用，且為從一般食物中攝取，不會(huì)產(chǎn)生毒副作用。吃豌豆還有消腫、舒展皮膚的功能，能拉緊眼睛周圍的皺紋。

5、山藥青筍炒雞肝——改善皮膚色澤

山藥是中醫(yī)推崇的補(bǔ)虛佳品，具有健脾益腎、補(bǔ)精益氣的作用。雞肝富含鐵、鋅、銅、維生素A和B族維生素等，不僅有利于雌激素的合成，還是補(bǔ)血的首選食品。青筍則是富含膳食纖維的美容蔬菜。三者合用，具有調(diào)養(yǎng)氣血、改善皮膚的滋潤(rùn)感和色澤的作用。

準(zhǔn)備山藥、青筍、雞肝、鹽、味精、高湯、淀粉。首先將山藥、青筍去皮、洗凈，切成條。雞肝用清水洗凈，切成片。再將山藥、青筍、雞肝等原料分別用沸水焯一下。在鍋內(nèi)放入一些食用油，加適量的高湯，調(diào)味后下入全部原料，翻炒數(shù)下，勾芡后即可食用。

溫馨提示

食用山藥青筍炒雞肝時(shí)，一定記住不要在餐前和餐后喝咖啡或濃茶等飲品，以免影響食物中營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。如果沒有雞肝的話，您也可以選擇豬肝或鴨肝代替。

6、雙豆雞翅湯——增加皮膚彈性

黃豆和青豆不僅富含蛋白質(zhì)、卵磷脂，還含有植物雌激素，這種異黃酮類物質(zhì)能有效提高體內(nèi)雌激素的水平，從而讓女性更加青春美感。而且，異黃酮還具有預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用。

不少人只知道豬蹄是美容佳品，卻不知道雞翅中也含有大量膠原蛋白，而且蛋白質(zhì)含量要高于豬蹄，它與黃豆、青豆同食，對(duì)增加皮膚彈性、滋潤(rùn)皮膚十分有益。

制作材料需要：黃豆、青豆、雞翅、鹽、味精、料酒、高湯。將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋，加入適量高湯，用小火燉熟，最后用鹽、味精、料酒調(diào)味后，便可食用了。

生理期是影響女性皮膚的關(guān)鍵因素，由于內(nèi)分泌處于活躍期，容易出現(xiàn)紊亂，所以常常有些人在月經(jīng)期間皮膚變得油膩、毛孔粗大、發(fā)黃等等，但其實(shí)只要護(hù)膚手法把握得好，就能避免這些壞狀況，讓您告別暗黃。

遵循生理周期規(guī)律來養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚，這是保養(yǎng)的關(guān)鍵，認(rèn)為“生理期皮膚會(huì)變?cè)恪笔钦，F(xiàn)象而忽視了保養(yǎng)，您的皮膚將會(huì)越來越暗淡無光，越來越快衰老。

時(shí)段1：生理期前一兩天

皮膚特征：

1、皮脂腺分泌明顯旺盛，導(dǎo)致油脂過多

2、肌膚光澤度下降、失去透明感

保養(yǎng)招數(shù)：護(hù)膚程序和護(hù)膚品要減少一些

皮脂分泌旺盛不但會(huì)導(dǎo)致皮脂阻塞毛細(xì)孔，同時(shí)容易形成麥拉寧色素，使黑斑點(diǎn)大量增加。當(dāng)您發(fā)現(xiàn)經(jīng)前一兩天油脂分泌突然變得旺盛，那么您要改變一下自己正在使用的保養(yǎng)品，換上一些有去油作用的，在油脂較多的T字部位可比平時(shí)多涂一層平衡油脂分泌的精華素。

時(shí)段2：生理期中

皮膚特征：

1、敏感性增強(qiáng)，容易長(zhǎng)痘痘粉刺

2、臉色暗黃，毫無氣色

保養(yǎng)招數(shù)：低刺激護(hù)膚品+輕度去角質(zhì)

經(jīng)期皮膚的敏感性增強(qiáng)，容易出現(xiàn)過敏反應(yīng)，所以保養(yǎng)要從減少刺激和降低營(yíng)養(yǎng)兩個(gè)方面著手。

應(yīng)避免使用過多的化妝品，盡量使用不易導(dǎo)致過敏反應(yīng)的，或平時(shí)使用過而無過敏反應(yīng)的化妝品。

這個(gè)時(shí)期細(xì)胞脫落和更新得比平時(shí)快，所以要輕度去角質(zhì)，避免皮膚變得暗黃，用油性較足的洗面奶來清除廢棄角質(zhì)可降低對(duì)皮膚的刺激。

時(shí)段3：生理期結(jié)束后7天中

皮膚特征：

1、皮膚開始恢復(fù)彈性

2、能夠快速吸收養(yǎng)分

保養(yǎng)招數(shù)：抓緊機(jī)會(huì)深層去黃氣

在經(jīng)期結(jié)束之后的一個(gè)星期中，是體內(nèi)雌性激素分泌旺盛的時(shí)期，也是肌膚新陳代謝最快速、吸收養(yǎng)分最好的時(shí)候。

不妨抓緊這幾天，給肌膚做更深層的養(yǎng)分補(bǔ)給，大膽使用高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)品，如美白面膜、活膚面膜、高機(jī)能保濕精華等，美白去黃效果比其他時(shí)段更好更明顯，讓肌膚從里到外透出明亮、白皙，輕松告別肌膚暗黃!