天麻是一種中藥材，具有息風止痙，平抑肝陽，祛風通絡(luò)的功效與作用，可以采用煮粥、泡酒、煲湯、泡水、煮雞蛋等正確的食用方法。

一、功效與作用：

1、息風止痙：天麻主入肝經(jīng)，能夠息風止痙，且味甘質(zhì)潤，藥性平和。

可以用于治療各種病因引起的肝風內(nèi)動、驚癇抽搐等癥狀。現(xiàn)代藥理研究也表明，天麻能夠抑制或縮短實驗性癲癇的發(fā)作時間。

2、平抑肝陽：天麻能夠平抑肝陽，既息肝風，又平肝陽，能夠治療眩暈、頭痛等癥狀。對于肝陽上亢引起的頭暈頭痛、惡心嘔吐等癥狀可起治療作用。

3、祛風通絡(luò)：天麻能夠祛風通絡(luò)，主要用于治療中風引起的手足不遂、筋骨疼痛、風濕痹痛等癥狀。天麻中的天麻素等成分可以增加腦血流量，擴張腦血管，對于腦血不足引起的頭暈、頭痛等癥狀也有一定治療效果。

二、正確吃法

1、天麻煮粥：將天麻切成片，加入適量大米，按照一定比例加水和天麻，煮制成粥。這樣的天麻粥具有上述多種功效。

2、天麻泡酒：將天麻清洗干凈后直接放入酒瓶中，可以搭配其他藥材如枸杞、紅花等，浸泡一段時間后飲用。天麻酒具有強筋壯骨的效果。

3、天麻煲湯：在燉湯時加入天麻，如燉雞湯、排骨湯等，并可以搭配紅棗、枸杞、山藥等食材，增加滋補效果。

4、天麻泡水：將天麻打成粉狀，每天適量取些天麻粉放入杯中，加入溫開水泡水喝。這種方法能夠緩解頭暈、頭痛等癥狀。

5、天麻煮雞蛋：將天麻洗凈后與雞蛋一同加水煮熟，雞蛋中會含有天麻的一些藥效，具有祛風通絡(luò)的效果。

雖然天麻具有多種功效，但不建議盲目食用。在食用天麻之前，應了解自己的身體狀況和天麻的食用方法，以避免不必要的健康風險。同時，血虛、氣虛的人應謹慎食用天麻。

炒僵蠶是一種經(jīng)過炮制加工的中藥材，在中醫(yī)領(lǐng)域具有廣泛的應用，主要功效與作用包括清熱解毒、止血生肌、滋陰補腎、潤燥止咳、息風止痙與祛風止痛、化痰散結(jié)、緩解疲勞等。具體分析如下：

1、清熱解毒：特別適用于治療高熱、口舌生瘡等熱毒病。其性寒，有助于清除體內(nèi)的熱邪，對于因熱邪引起的各種癥狀有很好的緩解作用。

2、止血生?。撼唇┬Q能夠治療各種出血癥狀，如鼻出血、崩漏、吐血等。同時，它還能促進肌肉的生長和修復，有助于傷口的愈合。

3、滋陰補腎：對于腎虛引起的腰酸腿軟、頭暈耳鳴、失眠等癥狀有一定的緩解作用。通過補充腎陰，它有助于恢復腎臟的正常功能，改善相關(guān)癥狀。

4、潤燥止咳：對于因肺燥引起的咳嗽、咳痰等癥狀有一定的緩解作用。它能夠滋潤肺部，緩解干燥，從而減輕咳嗽癥狀。

5、息風止痙與祛風止痛：炒僵蠶具有息風止痙和祛風止痛的功效，可用于治療小兒急驚風、癲癇、破傷風、風濕痹痛、筋骨疼痛、腰膝酸軟等病癥。

6、化痰散結(jié)：炒僵蠶還具有化痰散結(jié)的作用，能夠治療瘰疬痰核、中風痰壅、風痰眩暈、風痰癲癇等病癥。

7、緩解疲勞：炒僵蠶中含有多種氨基酸和微量元素，這些成分能夠促進身體的新陳代謝，從而緩解身體的疲勞感。

此外，炒僵蠶還具有鎮(zhèn)靜安神、降血壓、消腫退疼、改善記憶和認知功能、抗抑郁等作用，需要注意的是，炒僵蠶的使用應在醫(yī)生或中醫(yī)師的指導下進行，以確保安全和有效。

宿醉以后一般是可以適量喝天麻泡水的，對于宿醉之后引起的頭痛等癥狀有一定的緩解作用。天麻是一種臨床常用的中藥，它的性質(zhì)平和，味甘，歸肝經(jīng)，它的臨床應用比較廣泛。天麻臨床常有的療效有:

1、止痛作用，一般對于腦血管異常引起的頭痛、或者三叉神經(jīng)痛、或者血管神經(jīng)性頭痛，都有止痛的效果，因此適合在宿醉以后喝天麻泡水。

2、天麻具有降低血壓、強健筋骨、保護腰膝等作用。

3、天麻具有平肝益氣的作用，較為適合在宿醉以后喝天麻泡水，可以保護肝臟。

4、保護心臟的作用，因為天麻泡水可以增加外周以及冠狀動脈的血流量，因此對心臟有保護作用。

5、具有鎮(zhèn)靜的效果，主要是由于天麻中的天麻素可以治療神經(jīng)衰弱。

6、天麻具有抗驚厥作用，用于治療各種肢體麻木、癲癇以及面部神經(jīng)抽搐等。

宿醉的人由于酒精對于血管的作用會引發(fā)頭痛，一般天麻泡水可以緩解這種癥狀，所以可以喝。

在睡眠中出現(xiàn)的四肢、身體的無意識抖動。在醫(yī)學上，這種現(xiàn)象通常被稱為驚跳。嬰兒睡覺驚跳，可能是由于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善、受到驚嚇、饑飽過度、缺鈣、癲癇等原因。嬰兒睡覺驚跳通常是正常的生理現(xiàn)象，但如果這種情況頻繁發(fā)生或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)，根據(jù)不同的原因，在醫(yī)生指導下給予相應的措施。具體如下：

1、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善：嬰兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，導致神經(jīng)細胞的興奮性較高，容易誘發(fā)驚跳。這是正常的生理現(xiàn)象，隨著嬰兒的成長，神經(jīng)系統(tǒng)會逐漸發(fā)育完善，驚跳現(xiàn)象會逐漸減少。建議家長可以使用床被包裹住嬰兒，以減少其驚跳癥狀。

2、受到驚嚇：嬰兒在睡眠中可能受到外界的驚嚇，如突然的響聲、震動等，導致驚跳。建議家長應盡量避免讓嬰兒處于嘈雜的環(huán)境中，保持睡眠環(huán)境的安靜。同時，在嬰兒出現(xiàn)驚跳時，家長可以適當?shù)挠檬职醋『⒆由眢w的任何一個部位進行輕輕的安撫，使其安靜下來。

3、饑飽過度：饑餓或過飽等，也可能導致睡眠不穩(wěn)定，出現(xiàn)驚跳現(xiàn)象。建議注意嬰兒的飲食，避免過度饑餓或過飽。在飲食方面，可遵循醫(yī)生建議。

4、缺鈣：體內(nèi)缺鈣可能導致肌肉和骨骼的生長受到影響，進而引起驚跳。可遵醫(yī)囑使用小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣、維D2磷葡鈣片等。

5、癲癇：癲癇是一種由于腦部神經(jīng)元異常放電導致的慢性疾病，可能出現(xiàn)肢體抖動、驚跳等癥狀。如果嬰兒頻繁出現(xiàn)驚跳，且伴隨其他癲癇癥狀，建議去醫(yī)院進行腦電圖等檢查。可遵醫(yī)囑使用苯妥英鈉、丙戊酸鈉、卡馬西平等。

建議在日常中盡量讓嬰兒的作息時間規(guī)律，白天保持適當?shù)幕顒恿?，晚上保持安靜，有助于改善嬰兒的睡眠質(zhì)量。注意觀察嬰兒的排便習慣，及時更換尿布，避免尿布過緊或過松，保持嬰兒舒適。