近視是很多學生黨都存在的一個問題，但是有的人是假性近視，還可以治療好的。那如何恢復視力讓眼睛更明亮呢？下面就給大家推薦幾種緩解近視的食譜，大家可以適當多吃哦。

核桃棗杞雞蛋羹

核桃仁300克，紅棗250克，枸杞子150克，與鮮豬肝200克同切碎，放瓷盆中加少許水，隔水燉半小時后備用。每日取2～3湯匙，打入兩個雞蛋，加糖適量蒸為羹。有益腎補肝、養(yǎng)血明目的作用，可改善近視、視力減退及頭昏健忘、腰膝酸軟等癥狀。

花生瓜子棗豆糕

花生米100克，南瓜子50克，紅棗肉60克，黃豆粉30克，粳米粉250克，與棗肉共搗為泥，再調入些面粉，加適量油與水，調勻做糕，蒸熟，一日吃完?？裳a脾益氣、養(yǎng)血明目，改善近視、視物模糊，心悸氣短、體虛便秘等癥狀。

豆仁粳米八寶粥

赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龍眼、蓮子、紅棗各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖溫食?？山∑⒀a氣、益氣明目。宜于近視、不耐久視、寐差納少、消化不良者食用。

人參遠志飲

人參10克，遠志30克，共杵為末，每包8克，每次1包，沸水沖泡代茶飲，連服7～10天?？梢鏆怵B(yǎng)心、益智明目。

長時間使用電腦工作，出現(xiàn)視疲勞是不可避免的。那么，如何緩解視疲勞？下面小編給大家介紹幾種鍛煉方法，讓您保護好視力。

1、遠方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節(jié)放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒?？赐暾萍y后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數(shù)。

2、晶體操

轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

找一幅3米外的景物，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直，看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、推拿操

采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴

擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴先向下按，然后又向上擠

揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴。

按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴，然后用彎屈的食指第二節(jié)內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數(shù)的加深有好處。

益視顆粒

益視顆粒(福明)屬于處方藥，由山西仁源堂藥業(yè)有限公司研制并生產，其對于滋腎養(yǎng)肝，健脾益氣，調節(jié)視力。用于肝腎不足、氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。有良好的效果。那么益視顆粒嬰兒可以服用的嗎?

益視顆粒為黃棕色的顆粒;氣香、味甜、微苦澀。主要成份是黨參、當歸、五味子(蒸)、山藥、制何首烏、金櫻子、覆盆子、厚樸、木香、白術、山楂、石楠葉、菟絲子、六神曲。益視顆粒功能主治滋腎養(yǎng)肝，健脾益氣，調節(jié)視力。用于肝腎不足、氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。用法用量為開水沖服，一次15克，一日3次。

所以嬰兒不能隨意服用益視顆粒。

嬰兒服用藥物是需注意:

1、最好不將藥品和牛奶或固體食物一起服用。美國食品及藥物管理局的專家提醒家長們:這樣會影響藥效的發(fā)揮速度，但如果這是能讓孩子吃藥的唯一方法的話，也不妨使用。但有些藥物不可與特定食物混吃，如盤尼西林G和紅霉素不可與酸性食物如蘋果汁、橙汁或蘇打水混合，否則會失去藥效。

2、對非咀嚼類藥片，不要在嘴里嚼。嚼會影響藥效發(fā)揮的及時性，而且非咀嚼類藥物的味道可能會很苦，孩子不容易接受;另外部分藥會粘在牙齒上，使實際服用的劑量變少。

3、把藥片掰開吃前，最好先咨詢醫(yī)生。因為某些藥物的保護層受到破壞后，可能會對胃部產生刺激，或者失去原有的功能。

4、不要冷凍或加溫藥物。溫度的變化可能會降低藥效。

5、不要用茶葉水或可樂等飲料送服。寶寶正處于腦發(fā)育完善時期，服用后容易形成興奮不易入睡，而不利于患兒休息和病癥的恢復。茶葉水中含有鞣酸類的物質，和丸劑等中藥同時服用，易形成絡合物，不利于小兒胃腸道的吸收及排泄，特別是患有胃腸道疾病時，更不益于病癥的恢復。

6、不為了哄寶寶吃藥而欺騙寶寶吃的不是藥，是糖果。明確的告訴孩子你要給他吃藥，而不是糖或食品。而且所有的藥物都不要存放在孩子觸手可及之處。

7、及時和醫(yī)生聯(lián)系。如果你實在不能讓孩子配合吃藥，一定要告訴醫(yī)生，讓他知道孩子的實際服藥情況。

上述就是對寶寶吃藥要注意什么的介紹，現(xiàn)在應該是有了解了吧，對于孩子疾病的治療也是要重視的，用藥也是要有正確的認識，希望孩子都能健康。

益視顆粒

益視顆粒(福明)屬于處方藥，由山西仁源堂藥業(yè)有限公司研制并生產，其對于滋腎養(yǎng)肝，健脾益氣，調節(jié)視力。用于肝腎不足、氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。有良好的效果。那么益視顆粒適用于孕婦嗎?

母子血肉相聯(lián)，懷孕媽媽所吃的東西都會對胎兒產生不同程度的影響，尤其是藥物更是如此。那么益視顆粒適用于孕婦的嗎?

益視顆粒為黃棕色的顆粒;氣香、味甜、微苦澀。主要成份是黨參、當歸、五味子(蒸)、山藥、制何首烏、金櫻子、覆盆子、厚樸、木香、白術、山楂、石楠葉、菟絲子、六神曲。益視顆粒功能主治滋腎養(yǎng)肝，健脾益氣，調節(jié)視力。用于肝腎不足、氣血虧虛引起的青少年假性近視及視力疲勞者。用法用量為開水沖服，一次15克，一日3次。

有關資料表明，婦女在妊娠期對外用藥也應慎用，因為一些外用藥能透皮被吸收進血液，引起胎兒或乳兒中毒，造成胎兒或嬰幼兒神經系統(tǒng)器官的損害。為了寶寶的身體健康和將來的幸福，孕婦應特別小心用藥。

孕婦不同時期使用藥物，對胎兒的影響是不同的。孕婦受孕后4周內胎兒已經完成了神經系統(tǒng)和循環(huán)系統(tǒng)的初步分化;孕婦妊娠8周內，即孕婦停經2個月內，胎兒的腦、脊柱和中樞神經系統(tǒng)已經形成了，其他的重要器官也開始形成;孕婦懷孕到12周，即停經3個月左右，器官發(fā)育已經基本完成。因此，在懷孕頭3個月用藥引起胎兒畸形的可能性最大。孕婦懷孕3個月后用藥引起胎兒畸形已少見，但仍可通過藥物的毒性和副作用，對胎兒產生不良影響。

綜上所述，孕婦不可以隨便服用此藥物，如有需要，請咨詢相關的醫(yī)師。