舒筋丸效果好嗎

風(fēng)濕麻痹是很難受的，人體風(fēng)濕的時(shí)候最初的癥狀就是帶有麻痹感，所以我們不要小看風(fēng)濕麻痹這樣的疾病。舒筋丸可以祛風(fēng)活血，但是不是每個(gè)人都會(huì)使用舒筋丸，那么，舒筋丸怎么樣？

舒筋丸有驅(qū)風(fēng)祛濕，舒筋活絡(luò)的功效。用于一般骨節(jié)風(fēng)痛，腰膝酸痛（范圍：坐骨、腰突、骨質(zhì)增生、腰肌勞損、老腰疼、椎管狹窄），尤其對(duì)于腰膝酸痛有特效！

根據(jù)“接骨去突”最新中醫(yī)理論研發(fā)成功的舒筋丸，是我國(guó)第一例具備接骨治腰突作用的國(guó)家級(jí)新藥。舒筋丸獨(dú)含的腰骨蛋白素，具有快速接軟骨、快速去腰突兩大功效，能使破裂或折斷的間盤軟骨裂口生出新軟骨，快速接上長(zhǎng)好。

舒筋丸祛風(fēng)除濕，舒筋活血。用于風(fēng)寒濕痹，四肢麻木，筋骨疼痛，行步艱難。風(fēng)寒濕痹為行（風(fēng)）痹、痛（寒）痹、著（濕）痹的合稱。舒筋丸口服，一次1丸，一日1次，建議飯后服用。飯后服藥可減輕對(duì)胃粘膜有刺激性的藥物對(duì)粘膜的刺激性以及可減慢胃排空速率，使藥物緩慢而均勻地到達(dá)腸道吸收部位，以利某些藥物的吸收。所以，飯前、空腹還是飯后吃藥是有區(qū)別的。

對(duì)于舒筋丸是不建議長(zhǎng)期服用，如果必須長(zhǎng)期服用的話請(qǐng)先咨詢醫(yī)生的意見。另外，建議長(zhǎng)期服藥的患者要定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，以便能及時(shí)發(fā)現(xiàn)、防止藥物蓄積給您帶來(lái)的損害。最好能根據(jù)所患疾病定期檢查身體。對(duì)于長(zhǎng)期服用某些藥物的患者，更應(yīng)該定期做專項(xiàng)檢查。而且生產(chǎn)舒筋丸所采用的中藥材大都是天然藥品，但還是有毒副作用，可以說沒有一種中成藥無(wú)毒副作用。舒筋丸的副作用，尚不明確，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生的指導(dǎo)下正確用藥。

白領(lǐng)一族的健康越來(lái)越讓人擔(dān)憂，整天繃緊神經(jīng)不說，中午休息也不好，多數(shù)人都因?yàn)槁吠具b遠(yuǎn)中午只能趴著桌子睡，這種睡姿不僅影響睡眠質(zhì)量，還容易得5種疾病。

專家認(rèn)為，由于長(zhǎng)時(shí)間嚴(yán)重彎曲頭頸部及胸部，身體曲度增加，會(huì)壓迫到耳朵、眼晴、臉部、頸動(dòng)脈、頸椎、心、肺、胃腸等器官，此不良睡姿對(duì)身體健康造成很多威脅，具體如下：

一、呼吸道疾病

趴桌午睡使身體彎曲度增加，會(huì)壓迫肺部，增加肺部負(fù)擔(dān)，又因血液、氧氣供應(yīng)不足，肺部不能好好舒展，導(dǎo)致呼吸不順，會(huì)影響呼吸功能，尤其在女性更會(huì)因壓迫胸部，還會(huì)誘發(fā)將來(lái)心臟或乳房等之疾病。

二、眼睛疾病

趴睡時(shí)壓迫的眼球，使眼球漲大、眼軸增長(zhǎng)，很容易損傷眼角膜和視網(wǎng)膜，引起角膜變形、弧度改變，還可能導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)青光眼。除了會(huì)影響視力，形成高度近視，增加青光眼發(fā)病率，很可能加速散光。這可能是很多學(xué)生近視原因之一。

三、椎肌肉神經(jīng)疾病

長(zhǎng)時(shí)間歪扭頸部及壓迫上半身，會(huì)使頸部、肩、腰部肌肉處于緊張狀態(tài)，形成肩頸部肌肉酸痛，造成頸椎及胸椎輕微變形。一個(gè)人長(zhǎng)期保持低頭狀態(tài)，頸部的生理彎曲呈開口向后的“C”形狀，趴桌睡時(shí)，脖子前彎，違反了頸部生理，所以睡后常感脖子酸痛，手腳麻痹。又趴桌睡時(shí)，頭部扭向一邊，造成兩邊肌肉不平衡，一邊收縮，一邊拉伸，頸部的韌帶和肌肉加倍緊張，令頸部后面肌肉疲勞過度，將重力全部集中在頸椎的骨頭上，時(shí)間一久將造成頸椎骨椎盤突出，引發(fā)頸椎病。又因長(zhǎng)時(shí)間壓迫上半身，會(huì)引發(fā)脊柱彎曲，出現(xiàn)腰肌勞損等癥狀。

四、消化道疾病

午餐后體內(nèi)需較多血液流向胃腸道，來(lái)幫忙消化吸收，至少需一小時(shí)才能把胃部食物排空;若餐后隨即桌上趴睡，因身體彎曲度增加，胃腸會(huì)受到壓迫，增加蠕動(dòng)負(fù)擔(dān)，又體內(nèi)需較多血液流向胃腸道來(lái)幫忙消化吸收，易因心臟供血不足，不利于腸胃正常蠕動(dòng)，降低消化能力，易造成胃腸氣脹，引發(fā)慢性胃炎，這可能就是東方人消化道疾病較多主因。

五、心、腦血管慢性疾病

中午是人體全身血液循環(huán)最快時(shí)刻，趴桌午睡因嚴(yán)重彎曲頭頸部及胸部，會(huì)壓迫頸動(dòng)脈、心、肺、胃腸等器官，增加心、肺負(fù)擔(dān)，加上午餐后，體內(nèi)需較多血液流向胃腸來(lái)幫忙消化吸收，導(dǎo)致頭部血液供應(yīng)不足，氧氣供應(yīng)不足，引起呼吸不順，醒后會(huì)出現(xiàn)頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧癥狀;加上午睡時(shí)心率逐漸減慢，流入腦部的血液減少，又加重腦部缺血，會(huì)造成植物神經(jīng)系統(tǒng)功能出現(xiàn)暫時(shí)性紊亂，導(dǎo)致頭暈、耳嗚、腿軟、腳麻;故對(duì)心、腦血管系統(tǒng)系一長(zhǎng)期傷害，將來(lái)亦可能誘發(fā)這些心、腦血管慢性疾病的形成。

通過以上的介紹，相信白領(lǐng)一族對(duì)趴著桌子休息的危害有了一定的了解，既然不能好好躺在床上睡，買個(gè)折疊床在休息室睡也是不錯(cuò)的選擇。

辦公室里的工作環(huán)境怎么樣呢？整天久坐不動(dòng)的白領(lǐng)健康狀態(tài)如何？隨著工作壓力越來(lái)越大，很多白領(lǐng)出現(xiàn)了以頸椎疼痛、眼睛酸脹、腰肌勞損、疲倦缺氧等為典型癥狀的“辦公室綜合征”。那么，白領(lǐng)們對(duì)現(xiàn)代辦公室工作所帶來(lái)的健康隱患了解多少呢？

為此，小編特地做了一次網(wǎng)絡(luò)調(diào)查。此次網(wǎng)絡(luò)調(diào)查對(duì)象為辦公室上班人群，參與人數(shù)2100多人。結(jié)果顯示，98%的上班族不同程度地患有久坐、久視造成的各種不適，包括頸肩痛、眼睛酸脹，頭暈眼花、容易疲倦等。其中頸肩痛、眼睛酸脹最為普遍，約5成白領(lǐng)深受頸肩酸痛的困擾，2成經(jīng)常感覺眼睛酸脹。

受訪的白領(lǐng)普遍認(rèn)為，久坐、久視是“罪魁禍?zhǔn)住?，但工作性質(zhì)及其強(qiáng)度使然。其中，5成受訪者表示面對(duì)電腦時(shí)間太久，另有35%的人認(rèn)為在辦公室坐得太久。據(jù)調(diào)查，43%的人表示在辦公室坐的時(shí)間超過8小時(shí)，38%的人每天使用電腦的時(shí)間在8-12小時(shí);而每天在辦公室坐的時(shí)間超過5小時(shí)的人達(dá)到整個(gè)上班族的95%，85%的人每天使用電腦時(shí)間超過5小時(shí)。

沒有良好的電腦使用習(xí)慣，也是導(dǎo)致健康問題的一大原因。超過4成的人在工作時(shí)沒有主動(dòng)休息的意識(shí)，3成多白領(lǐng)休息時(shí)選擇玩電腦游戲、上休閑網(wǎng)站或趴在桌子上睡覺。但專家指出，這種“休息”方式并不能放松身體，反而給亞健康癥狀“火上澆油”。同時(shí)，大多數(shù)上班族沒有良好的衛(wèi)生習(xí)慣，近9成人很少或從來(lái)不清潔電話機(jī)、鍵盤等。

8成白領(lǐng)認(rèn)為，辦公室封閉的環(huán)境太干燥、空氣不好，同時(shí)電腦輻射和粉塵嚴(yán)重，不利于身心健康，而長(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境下又容易得“空調(diào)病”，因此更羨慕SOHO或經(jīng)常出差、戶外工作。據(jù)調(diào)查，僅有1成人表示喜歡辦公室的工作，認(rèn)為最舒適健康;近5成人認(rèn)為戶外或經(jīng)常外出的工作環(huán)境最健康，“雖然辛苦一些，但對(duì)健康有好處”;而3成多的上班族渴望SOHO辦公。

盡管白領(lǐng)們對(duì)現(xiàn)代辦公室工作所帶來(lái)的健康隱患非常了解，但近6成人還是表示，“明知不夠健康，但為了生活還得堅(jiān)持下去”。對(duì)此專家提醒，要做到合理膳食，經(jīng)常使用電腦的人群要及時(shí)補(bǔ)充維生素A和維生素C;電腦前工作時(shí)間不宜過長(zhǎng)，要適當(dāng)休息、張弛有度，最好不超過1小時(shí)起來(lái)走動(dòng)走動(dòng);注意改善辦公室的自然通風(fēng)，保持環(huán)境健康。

小編提示：久坐與久視、長(zhǎng)時(shí)間使用電腦、環(huán)境封閉，使越來(lái)越多的白領(lǐng)出現(xiàn)了以頸椎疼痛、眼睛酸脹、腰肌勞損、疲倦缺氧等為典型癥狀的“辦公室綜合征”。因此，希望廣大白領(lǐng)們能夠引起重視，正確使用電腦，堅(jiān)持勞逸結(jié)合，預(yù)防白領(lǐng)綜合癥纏身。您還可以繼續(xù)閱讀擺脫辦公室綜合癥的：調(diào)整好呼吸，遠(yuǎn)離辦公室綜合征

如果不午睡，下午就會(huì)讓人提不起精神來(lái)，昏昏欲睡，影響工作效率，可見午睡對(duì)上班族是至關(guān)重要的。但是，如果午睡睡姿不當(dāng)，同樣非常不利于身體健康。尤其是一些習(xí)慣伏案午睡的上班族，很容易導(dǎo)致脊柱疼痛或變形。所以，必須要養(yǎng)成科學(xué)、健康的午睡。

據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示，而這些人中，又有80%的人因睡姿不當(dāng)、睡眠時(shí)間失度而使午睡質(zhì)量大打折扣;另有過半數(shù)的人認(rèn)為，午睡可有可無(wú)，實(shí)在太困時(shí)才敷衍了事。其實(shí)，如果午飯后正確午睡，會(huì)對(duì)身體進(jìn)行及時(shí)的調(diào)整，對(duì)下午的工作和學(xué)習(xí)都是十分有利的。那么，如何午睡更科學(xué)、更健康呢?專家建議大家要注意以下幾點(diǎn)：

睡前不吃油膩食物，不要吃得太飽。油膩食物會(huì)增加血液黏稠度，加重冠狀動(dòng)脈病變，加重胃消化負(fù)擔(dān)，影響午休質(zhì)量。

睡覺時(shí)應(yīng)墊上枕頭，這樣可以減少心臟壓力，防止打鼾，并有助于胃腸功能。

午睡姿勢(shì)宜平躺仰臥或側(cè)臥。

把握好午睡時(shí)間長(zhǎng)短，可隨夜晚的睡眠狀態(tài)及上午工作的勞累程度而定，一般不宜過長(zhǎng)，以半小時(shí)左右為宜。時(shí)間太長(zhǎng)會(huì)由于進(jìn)入深睡眠，醒來(lái)后會(huì)感到頭部昏沉。

醒后輕度活動(dòng)，午睡后要慢慢站起，再喝一杯水，以補(bǔ)充血容量，稀釋血液黏稠度，不要馬上從事復(fù)雜和危險(xiǎn)的工作。

避免受較強(qiáng)的外界刺激，因入睡后肌肉松弛、毛細(xì)血管擴(kuò)張、汗孔張大，易患感冒或其他疾病，還要注意免受風(fēng)寒，避免空調(diào)、電扇直接吹向身體。

不要坐著或趴著打盹，伏案午睡和坐著打盹會(huì)減少頭部供血，使人醒后出現(xiàn)頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧的癥狀，時(shí)間長(zhǎng)了還可引發(fā)脊柱變形、腰肌勞損等。有的人用手當(dāng)枕頭，趴在桌上午睡，這樣會(huì)使眼球受壓，還會(huì)壓迫胸部，影響呼吸，也影響血液循環(huán)和神經(jīng)傳導(dǎo)，使雙臂、雙手發(fā)麻刺痛。

午睡不能隨便在走廊上、樹陰下、草地上、水泥地上就地躺下就睡，也不要在風(fēng)口處睡。因?yàn)槿嗽谒咧畜w溫調(diào)節(jié)中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒后易造成身體不適。

小編提示：健康、科學(xué)的午睡可以消除疲勞，恢復(fù)精力，增強(qiáng)體力，保護(hù)大腦，緩解緊張；反之，睡姿不當(dāng)則只會(huì)增加身體健康隱患。所以，建議廣大上班族一定要了解清楚如何午睡才更科學(xué)、健康。