1 2型糖尿病對工作的影響
2型糖尿病對工作的影響,主要體現(xiàn)在身體機能下降、并發(fā)癥影響、心理壓力增加等方面。建議患者及時就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療,控制血糖水平,避免病情加重。
1、身體機能下降:2型糖尿病患者由于胰島素分泌不足或細胞對胰島素不敏感,導(dǎo)致血糖水平高于正常值,長期高血糖可導(dǎo)致全身各組織器官發(fā)生病變,如腎臟病變、心臟病變等。如果病變累及到神經(jīng)系統(tǒng),則可能會出現(xiàn)感覺異常的情況,進而可能會影響患者的日常生活和工作;
2、并發(fā)癥影響:2型糖尿病的患者容易并發(fā)高血壓、高血脂癥、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病等疾病,這些疾病也會影響患者的日常工作和生活。比如高血壓會導(dǎo)致腦血管破裂出血,引起腦卒中,進而可能會危及生命安全。而高血脂癥會引起脂肪肝、肝功能損傷等情況,嚴重時還會引起肝硬化等疾病;
3、心理壓力增加:2型糖尿病患者在日常生活中需要嚴格控制飲食,并且要定期監(jiān)測血糖水平。如果血糖水平控制不佳,則可能會導(dǎo)致病情加重,此時患者的心理壓力會比較大。另外,如果患者出現(xiàn)急性并發(fā)癥,則可能會導(dǎo)致昏迷等情況,此時也會給患者帶來較大的心理壓力;
4、其他方面:2型糖尿病患者還可能會出現(xiàn)視物模糊、視力下降等癥狀,嚴重時可能會導(dǎo)致失明。如果病情比較嚴重,則可能會導(dǎo)致下肢水腫、心力衰竭等情況的發(fā)生。
2 2型糖尿病肚子怎么減掉
2型糖尿病患者肚子減掉的方法,主要包括飲食控制、運動鍛煉、藥物治療等。建議此類患者在醫(yī)生指導(dǎo)下進行相應(yīng)處理,以免對身體健康造成影響。
1、飲食控制:2型糖尿病的患者如果出現(xiàn)肚子大的情況,可能是由于平時不注意飲食導(dǎo)致。在日常生活中一定要嚴格控制好個人的飲食,盡量以低糖、低脂的食物為主,比如黃瓜、西紅柿、蘋果、橙子等,同時還要避免吃高脂肪以及高熱量的食物,比如炸雞、肥肉等。另外,還要減少碳水化合物的攝入量,比如米飯、饅頭等;
2、運動鍛煉:對于體重比較肥胖的人群,也可以通過運動鍛煉的方式幫助減肥。比如可以每天堅持跑步、跳繩等有氧運動,能夠促進體內(nèi)脂肪燃燒,從而達到輔助減肥的效果。但是在運動的時候一定要循序漸進,避免劇烈運動;
3、藥物治療:如果通過飲食和運動調(diào)理以后效果不佳,則需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降血糖的藥物進行治療,比如鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等。這些藥物能夠起到降血糖的作用,并且還可以抑制胃腸道吸收葡萄糖,從而達到降低血糖的目的。另外,也可以遵醫(yī)囑使用胰島素注射液進行治療;
4、其他方法:如果2型糖尿病患者伴有高血壓的情況,則可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硝苯地平緩釋片等藥物進行治療。若存在高血脂癥,則可遵醫(yī)囑服用阿托伐他汀鈣片等藥物進行治療。
3 2型糖尿病可以吃粉條不
2型糖尿病患者可以適量吃粉條,但是不可以過量吃。粉條是一種較為常見的食物,因為其中含有豐富的碳水化合物、蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),所以2型糖尿病患者可以適量吃粉條,但是不可以過量吃,以免導(dǎo)致血糖水平升高,造成身體不適。
1、血糖水平升高:粉條中含有大量的淀粉,而淀粉在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為糖類物質(zhì)后,會被機體吸收,使血糖水平升高,所以2型糖尿病患者可以適量吃粉條,但是不可以過量吃;
2、身體不適:因為粉條中含有的淀粉較多,如果過量吃粉條,可能會增加腸胃負擔,導(dǎo)致消化不良,并且血糖水平可能會出現(xiàn)波動,從而出現(xiàn)多飲、多尿、多食等癥狀;
3、血脂水平升高:粉條中含有的碳水化合物較多,如果2型糖尿病患者吃過多的粉條,可能會導(dǎo)致體內(nèi)攝入的熱量增加,使血脂水平升高,甚至?xí)l(fā)高血脂癥;
4、其他影響:粉條中含有的熱量也較多,如果長時間過量吃粉條,可能會導(dǎo)致熱量在體內(nèi)堆積,引起身體肥胖。由于粉條中缺乏膳食纖維,如果長時間大量吃粉條,還可能會導(dǎo)致便秘。
如果患有2型糖尿病,要積極配合醫(yī)生用藥治療,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等藥物進行治療,日常生活中還要注意飲食,盡量以清淡、易消化飲食為主,比如蔬菜粥、瘦肉粥等,避免吃高糖、高脂肪的食物,比如糖果、蛋糕等。
4 職場“高壓鍋”MM如何警惕過勞死!
近年來白領(lǐng)因為過勞導(dǎo)致猝死的新聞頻頻見報,讓人們開始關(guān)注白領(lǐng)的工作壓力問題。白領(lǐng)工作壓力大,輕則影響身心健康,重直接威脅生命。因此,白領(lǐng)們一定要注意減壓,避免過勞疾病。
年輕人突發(fā)心梗病情更嚴重
也許您會覺得自己年輕,碰上心肌梗塞也不會有大礙,其實專家研究表明,年輕人其實比老病號更為高危。“老病號”因久病,又通常在服藥,本身也較注意預(yù)防意外事件。但年輕可能發(fā)病前無任何征兆,即使出現(xiàn)一些異樣,也不重視,因此更易猝死。一旦發(fā)生心肌梗塞,心肌壞死的面積可能會更大。如果不能及時開通梗塞相關(guān)血管,極易猝死。數(shù)據(jù)顯示,中國每年心臟性猝死人數(shù)達54.4萬,每天至少有1000多人猝死,也就是說,平均每分鐘就有1人發(fā)生心臟性猝死,男性猝死發(fā)生率高于女性。呂安康主任醫(yī)師指出,室性心動過速、室顫等惡性心律失常,是心臟性猝死的重要原因。心肌梗死90%以上是由于冠狀動脈粥樣硬化病變基礎(chǔ)上形成血栓而引起的。腦血管意外,肺動脈栓塞等,也是可能引起猝死的原因之一。
白領(lǐng)如何預(yù)防猝死
過度加班熬夜導(dǎo)致的過度勞累是導(dǎo)致各種猝死悲劇發(fā)生的緣由,年輕人應(yīng)該注意,工作固然重要,但是一定要學(xué)會勞逸結(jié)合。導(dǎo)致此類疾病發(fā)病的原因除高血壓、高血糖、高血脂和吸煙之外,還包括過度疲勞,以及長期處于精神高壓的狀態(tài)。呂安康主任醫(yī)師就給出建議:盡量注意控制“三高”等疾病,定期檢查身體;盡量避免連續(xù)熬夜、吸煙、酗酒等不健康的生活方式;注意合理膳食,少吃高油、高脂類食物,拒煙限酒,適量運動。同時盡量控制煩躁負面情緒或情緒大起大落等,避免加重或誘發(fā)心血管疾病。平時忙于工作的身體亞健康者應(yīng)定期體檢,有高血壓、糖尿病、高血脂癥等高危因素人群,更需重視治療,嚴格遵醫(yī)囑控制達標。
如果不幸突然遭遇這種不適狀況,一定要懂得基本的自救措施,這種突發(fā)疾病向來來勢洶洶,一定要在第一時間讓自己休息下來,安靜躺著,并及時撥打120急救電話。
隨著因為工作壓力過勞死的人群越來越多,職場減壓問題被人們重新審視。職場健康、職場減壓的重要性可見一斑。過勞對健康的威脅不容小覷。壓力過大已經(jīng)成為無論是男性還是職場女性共同面臨的問題。
過勞對身體健康的影響相信大家都有了一定的了解。白領(lǐng)們在工作時一定要注意勞逸結(jié)合,還要找到適合減壓的方式,如游泳、聽音樂、運動等等,避免過勞猝死的悲劇發(fā)生。
5 做菜放點陳皮養(yǎng)生滋補身體好
人們常常拿陳皮泡茶喝,但是您知道嗎?陳皮還能夠入菜,可以制成很多口味獨特的佳肴,還具有一定的養(yǎng)生功效。那么做菜放入陳皮能有什么好處呢?下面就和小編一起來看看吧!
中醫(yī)認為,陳皮性味辛、苦、溫,入脾、肺經(jīng);有行氣健脾、降逆止嘔、調(diào)中開胃、燥濕化痰之功,適用于脾胃氣滯所致的脘腹脹滿、噯氣、惡心、嘔吐及濕阻中焦所致的納呆倦怠、大便溏薄及痰濕壅滯之咳嗽痰多等癥。言其“療吐噦反胃嘈雜,時吐清水,痰痞,痰瘧,大腸閉塞,婦人乳癰。入食療,解魚腥毒”。“陳皮,苦能泄能燥,辛能散,溫能和……同補藥則補,同瀉藥則瀉,同升藥則升,同降藥則降”。藥理分析表明,陳皮含揮發(fā)油、黃酮甙、肌醇、維生素B1等。
陳皮有下列功用:
1.對消化系統(tǒng)的作用:陳皮所含揮發(fā)油對胃腸道有溫和的刺激作用,可促進消化液的分泌,排除腸管內(nèi)積氣,顯示了芳香健胃和驅(qū)風(fēng)下氣的效果。
2.對泌尿系統(tǒng)的作用:陳皮煎劑可使腎血管收縮,尿量減少。
3.抗炎作用:陳皮煎劑與維生素C、維生素K并用,能增強抗炎作用。
4.對心血管系統(tǒng)的作用:陳皮煎劑、醇提物等能興奮心肌,但劑量過大時反而出現(xiàn)抑制。另外,它還可使血管產(chǎn)生輕度的收縮,迅速升高血壓。陳皮中的果較對高血脂癥引起的動脈硬化也有一定的預(yù)防作用。
5.對呼吸系統(tǒng)的作用:陳皮所含的揮發(fā)油有刺激性被動祛痰的作用,使痰液易咯出。陳皮煎劑對支氣管有微弱的擴張作用,其醇提物平喘效果較好。
推薦閱讀