0脂黑咖啡通常沒有減肥的作用，可能會產(chǎn)生一定的副作用，會引起精神亢奮、產(chǎn)生依賴性、血糖過高、胃部疾病等危害。

肥胖主要是因為攝入的熱量比較多，堆積在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪引起的，減肥根本的方法是要加快體內(nèi)熱量的消耗。0脂黑咖啡雖然熱量比較低，但是不具有減肥的作用，長時間飲用0脂黑咖啡對人體還會造成一定的副作用：

1、長時間飲用，有可能會造成精神過于亢奮，還有可能會影響睡眠，導(dǎo)致睡眠不足，長時間睡眠質(zhì)量較差，會造成機(jī)體的代謝過慢，反而不利于減肥，對身體健康不利。

2、在飲用0脂黑咖啡時，通常會加入一些糖、牛奶等伴侶，這樣也不利于控制熱量的攝入，攝入過多的糖分有可能會導(dǎo)致血糖過高。

3、咖啡刺激性大，對胃腸粘膜造成一定的刺激，有可能損傷胃粘膜，引起胃部疾病，比如慢性胃炎、消化性潰瘍等。

因此，減肥期間不建議喝0脂黑咖啡，可以調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和運動科學(xué)減肥。

早上有眼屎，口苦口干舌燥，放屁多等癥狀，考慮可能與肝火旺盛、體內(nèi)濕熱、胃腸積熱、慢性胃炎、消化性潰瘍等原因有關(guān)，建議及時就診，在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下治療。具體如下：

1、肝火旺盛：通常是由于肝陽氣過于亢盛，表現(xiàn)出一系列身體的熱象，機(jī)體內(nèi)火熱較多或熱灼傷經(jīng)絡(luò)之后，機(jī)體缺乏水分。很容易出現(xiàn)口干口苦、舌干燥，如果肝火較為旺盛，可能也會有早上起床眼分泌物較多的情況，可以遵醫(yī)囑使用龍膽瀉肝丸、黃連清肝丸、瀉肝安神丸等藥物進(jìn)行治療。

2、體內(nèi)濕熱：通常是由于飲食不節(jié)制，濕痰與熱蘊(yùn)結(jié)在體內(nèi)之后，臟腑經(jīng)絡(luò)受阻，可能會有全身濕熱的一些變化，表現(xiàn)為放屁增多以及眼屎增多，可能也有患者熱象較重，會伴有口干口苦、舌燥等癥狀，可以遵醫(yī)囑給予濕毒清膠囊、參苓白術(shù)丸、甘露消毒丸等藥物進(jìn)行治療。

3、胃腸積熱：考慮有可能是由于火熱蘊(yùn)結(jié)于胃腸之后出現(xiàn)的一系列癥狀，表現(xiàn)為明顯的口干口臭、舌燥、腹脹，伴有放屁增多等癥狀，可以遵醫(yī)囑予調(diào)胃承氣湯、三黃片、牛黃清胃丸、清胃黃連丸等藥物治療。

4、慢性胃炎：大部分是幽門螺桿菌感染而引起的，由于胃黏膜充血水腫，影響消化吸收，因而出現(xiàn)這些癥狀，需要遵醫(yī)囑應(yīng)用多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、二甲硅油片等藥物進(jìn)行治療。

5、消化性潰瘍：胃或十二指腸出現(xiàn)潰瘍面，可能會刺激神經(jīng)，出現(xiàn)上腹脹痛、放屁多等癥狀?？梢宰襻t(yī)囑應(yīng)用奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、果膠鉍膠囊等藥物。

此外，還有可能是糖尿病導(dǎo)致的該情況?；颊呱眢w出現(xiàn)不適癥狀時，建議及時就診，在中醫(yī)大夫的辨證論證下選擇合適的藥物進(jìn)行治療。平時也要注意少吃辛辣刺激以及油膩的食物，從而促進(jìn)身體恢復(fù)。

蒲公英與大棗茶具有清熱解毒、健脾養(yǎng)胃的作用。蒲公英為菊科蒲公英植物，性寒，味甘、苦，歸肝、胃經(jīng)。大棗又叫干棗、紅棗，為鼠李科棗屬植物，性溫，味甘，歸脾、胃、心經(jīng)。

1、清熱解毒：蒲公英苦、甘、寒，兼有散瘀消腫之功，能清熱解毒；大棗補(bǔ)中益氣，能防止蒲公英苦寒傷中；二者合用能治療咽炎、扁桃體炎、瘡瘍等疾病。

2、健脾養(yǎng)胃：現(xiàn)代藥理證明蒲公英的提取物具有抗細(xì)菌、抗?jié)?、利膽的作用，可以治療胃炎、消化性潰瘍等疾??；大棗補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神，可用于脾虛食少，乏力便溏的治療。

適宜人群：一般人群均適宜

禁忌人群：脾胃虛寒者、腎陽不足者、腹痛腹瀉者

不宜同食名稱：忍冬藤、大蒜等辛辣食物

不宜同食原因解釋：1、忍冬藤：同食會使人感覺疲乏無力、昏昏欲睡。2、大蒜等辛辣食物：同食可能會產(chǎn)生腹痛、腹瀉等不適。

食用方法的名稱1：泡水

具體食用方法內(nèi)容1：取適量的蒲公英和大棗清洗干凈后放入壺中，倒入開水泡3~5分即可飲用。

肚子脹，肚子感覺有火氣，需要排除患者是否存在進(jìn)食辛辣刺激食物、消化道器質(zhì)性疾病或植物神經(jīng)功能紊亂等。較為常見的疾病有慢性胃炎、消化性潰瘍、反流性食管炎等，都可能引起的消化不良、吸收能力減弱，上述疾病還可引起的胃腸蠕動減慢、胃排空延遲等情況，所以會出現(xiàn)肚子感覺異常。

1、若進(jìn)食辛辣刺激食物，則容易刺激胃腸道，使得胃腸道產(chǎn)氣產(chǎn)熱過多，從而出現(xiàn)腹部的不適，可以通過食用健脾化濕丸或保和丸來改善癥狀。

2、消化道疾病，如考慮消化道器質(zhì)性疾病的患者建議進(jìn)一步完善胃鏡、腸鏡、腹部的彩超或CT等檢查明確診斷。若患者有肚子脹，肚子感覺有火氣，同時有納差、乏力、消瘦等，時間較長，則需要特別注意有無腫瘤情況，如胃癌、肝癌等消化道腫瘤。治療方面主要以對癥治療為主，比如莫沙必利片、西沙必利片等促進(jìn)胃腸道蠕動，或消化酶膠囊、健胃消食片、多酶片等促進(jìn)消化。

3、植物神經(jīng)功能紊亂：當(dāng)患者完善相關(guān)檢查排除器質(zhì)性病變時，患者仍感肚子脹，肚子感覺有火氣，且伴有情緒不穩(wěn)定，則可針對精神方面進(jìn)行治療。