感冒是日常生活中一種很常見(jiàn)的疾病，但是往往感冒會(huì)引發(fā)身體其他器官的病癥例如：耳鳴，支氣管炎等。很多人感冒耳鳴時(shí)由于缺乏正確的醫(yī)療知識(shí)過(guò)度的緊張，盲目的吃藥，使病情加以惡化。那么，感冒耳鳴該如何治療？

耳鳴患者要增加健康的業(yè)余愛(ài)好與活動(dòng)，從事能引起自已興趣的事情，保持繁忙而有節(jié)奏的生活方式，多與朋友交談，多在戶外活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間獨(dú)自在室內(nèi)，都有助于分散注意力，從而擺脫煩悶的心理狀態(tài)，但要避免過(guò)度刺激、繁忙與承擔(dān)重任。

當(dāng)然，各個(gè)人的生活環(huán)境、經(jīng)歷不同，分散注意力的方法也會(huì)各不相同，沒(méi)有擺脫耳鳴煩惱的朋友大多還沒(méi)有找到適宜的方式重新調(diào)整生活，不要灰心，要以積極的態(tài)度去摸索適合自已的緩解耳鳴的方法。

耳鳴吃什么？

1、多吃含鐵、鋅豐富的食物，含鋅豐富的食物有：魚、牛肉、豬肝、雞、雞肝、雞蛋、各種海產(chǎn)品;蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。

2、常吃有活血的食物，可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。

3、多補(bǔ)充含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和維生素類的食物

以上這些都是可以幫助大家緩解耳鳴癥狀的食物，感冒耳鳴是日常生活中經(jīng)常會(huì)遇到的事情，因此大家不用驚慌，應(yīng)采取合理有效的治療。