腳板心冷，可能是環(huán)境因素、營(yíng)養(yǎng)不良、低血糖、缺鐵性貧血、高血壓等原因引起的，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的改善或治療措施。具體如下：
1、環(huán)境因素：如果處在寒冷的環(huán)境當(dāng)中，穿的鞋子比較薄，可能會(huì)影響到局部皮膚的溫度，導(dǎo)致腳板心發(fā)冷癥狀，遠(yuǎn)離寒冷環(huán)境，穿保暖襪子或者是保暖鞋子，癥狀會(huì)逐漸恢復(fù)。
2、營(yíng)養(yǎng)不良：如果平時(shí)營(yíng)養(yǎng)攝入不足，可能會(huì)導(dǎo)致足部皮下脂肪減少，保暖效果差，出現(xiàn)發(fā)冷癥狀，可以多吃一些雞蛋、牛奶、芹菜等食物改善，含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素，能夠幫助改善營(yíng)養(yǎng)狀況。
3、低血糖：主要是血漿中葡萄糖水平下降，會(huì)導(dǎo)致局部或者是全身血液循環(huán)不良，可能會(huì)出現(xiàn)腳板心冷或者是手冷等癥狀，可以吃一些糖果、巧克力等食物補(bǔ)充能量，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用氫氯噻嗪片、呋塞米片、葡萄糖粉劑等藥物進(jìn)行治療，能夠起到升糖的效果。
4、缺鐵性貧血：主要是鐵元素缺乏引起的，會(huì)導(dǎo)致身體的缺血、缺氧狀態(tài)，從而會(huì)影響到血液的輸送能力，導(dǎo)致腳部的血液循環(huán)不良，出現(xiàn)腳板心發(fā)冷，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用琥珀酸亞鐵片、硫酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到補(bǔ)鐵的效果。
5、高血壓：主要是流動(dòng)的血液對(duì)血管壁的壓力值持續(xù)高于正常，會(huì)出現(xiàn)動(dòng)脈狹窄或者是供血不足，導(dǎo)致肢體的能量供應(yīng)受到影響，從而會(huì)造成腳板心發(fā)冷，平時(shí)可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)呐懿?、跳繩等運(yùn)動(dòng)，能夠控制自身的體重，幫助降低血壓，也可以遵醫(yī)囑使用馬來(lái)酸氨氯地平片、硝苯地平片、拉西地平片等藥物進(jìn)行治療，能夠起到降低血壓的效果。
除了以上常見(jiàn)原因之外，也有可能與糖尿病周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)，在治療期間需要做好腳部的衛(wèi)生工作，勤洗腳，勤換洗襪子。
