頸椎引起腦供血不足頭暈需要保持正確姿勢、適當(dāng)運動、多休息、物理治療、藥物治療等方法改善??梢缘秸?guī)醫(yī)院檢查,明確病情的嚴(yán)重程度,在醫(yī)生指導(dǎo)下治療。
1、保持正確姿勢:避免長時間低頭或過度仰頭,保持頸部自然姿勢,避免造成頸椎過度壓力。
2、適量運動:進(jìn)行適量的頸部和肩部運動,有助于緩解頸椎疲勞和改善血液循環(huán),減輕腦供血不足的癥狀。
3、多休息:避免長時間保持同一姿勢,定時休息并進(jìn)行適當(dāng)?shù)念i部放松操,有助于緩解頸椎疲勞和改善血液循環(huán)。
4、物理治療:通過針灸或者牽引等物理方法,能夠改善頸椎不適緩解頭暈。
5、藥物治療:如果癥狀比較嚴(yán)重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用甲鈷胺片或者布洛芬緩釋片等藥物治療,能夠緩解疼痛改善頭暈。
平常多攝入富含維生素C、E、B族維生素和微量元素的食物,如新鮮蔬菜水果、堅果、全谷類等,有助于改善血液循環(huán)和腦供血情況。