站崗腰疼，可能是肌肉痙攣、姿勢(shì)不當(dāng)、筋膜炎、骨質(zhì)疏松、腰椎間盤突出癥等原因?qū)е?。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、肌肉痙攣：如果站崗是需要長(zhǎng)時(shí)間保持統(tǒng)一姿勢(shì)，可能會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉過(guò)度疲勞，腰部肌肉痙攣，會(huì)影響局部血液循環(huán)，從而出現(xiàn)腰酸、腫脹以及疼痛等不適。不需要采取特殊處理，可以用熱水袋熱敷局部20~30分鐘，能夠促使血液流通，減輕局部疼痛?？梢苑磸?fù)操作3~5次。也可以用45℃左右的溫開(kāi)水泡腳，可以緩解身體疲勞。泡腳的時(shí)間盡量控制在20分鐘左右。
2、姿勢(shì)不當(dāng)：由于腰部肌肉較弱，如果站崗時(shí)姿勢(shì)不正確，可能會(huì)增加腰椎壓力，使患者出現(xiàn)久站腰疼、腫脹等不適。平時(shí)要保持正確姿勢(shì)，然后用45℃左右的溫開(kāi)水泡腳，能夠緩解肌肉疲勞，并促進(jìn)全身血液流通，減輕局部不適。
3、筋膜炎：可能由于超負(fù)荷壓力的長(zhǎng)期作用，導(dǎo)致腰背肌筋膜出現(xiàn)無(wú)菌炎癥性反應(yīng)，發(fā)病時(shí)，典型的癥狀會(huì)表現(xiàn)出疼痛、肌痙攣、肌緊張等癥狀。可以遵醫(yī)囑使用塞來(lái)昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片、鹽酸乙哌立松片等藥物治療。
4、骨質(zhì)疏松：骨質(zhì)疏松會(huì)導(dǎo)致患者局部骨密度下降，骨的脆性增加，局部穩(wěn)定性也會(huì)比較差。如果長(zhǎng)時(shí)間站立，容易導(dǎo)致全身酸、骨痛以及腰背部疼痛等，可能還會(huì)伴有乏力等不適?？赡苁秋嬍巢划?dāng)、遺傳因素或者年齡因素等原因?qū)е?。建議患者在醫(yī)生安排下使用葡萄糖酸鈣口服液、碳酸鈣D3片、醋酸鈣顆粒等藥物治療。
5、腰椎間盤突出癥：如果自身存在腰椎間盤突出癥，當(dāng)長(zhǎng)期站立時(shí)會(huì)導(dǎo)致腰椎的承受力增加，導(dǎo)致相鄰脊神經(jīng)根遭受刺激或壓迫，從而產(chǎn)生腰部疼痛，并且還伴有一側(cè)下肢或雙下肢麻木、疼痛等癥狀。病情較輕時(shí)，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用布洛芬片、鹽酸乙哌立松片、甲鈷胺片等藥物治療。如果比較嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下采取開(kāi)放手術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)等方法治療。
患者要保持正確的坐姿、站姿，同時(shí)也要避免長(zhǎng)期彎腰負(fù)重，以免加重局部不適?？梢赃m當(dāng)做一些腰背部鍛煉操，能夠增強(qiáng)腰背肌，有助于緩解不適。
