早上起來刷牙，相信不少人會出現(xiàn)過牙齦出血，甚至有時候吃東西也會出現(xiàn)牙齦出血。那么，您知道為什么會出現(xiàn)牙齦出血呢?專家提醒您，一定要了解清楚導致您牙齦出血的原因。那么，下面一起來看看牙齦出血是什么原因引起的?

原因一：壓力大

突然一段時間工作壓力大、精神緊張、無法放松等，會引起牙齦出血的問題。這種情況下通常會伴隨口臭問題，牙醫(yī)建議大家出現(xiàn)這種情況首先要放松心情、抒發(fā)壓力，同時最好到正規(guī)的醫(yī)院或牙醫(yī)診所洗牙，堅持配合正確有效的刷牙方式，情況即能得到有效的緩解。

原因二：錯誤刷牙方法

部分人長時間使用錯誤的刷牙方式，隨便的刷一刷就完事了。其實選擇正確的刷牙方式是非常重要的，正確的方法是將豎刷法和橫刷法相結合。豎刷法需要注意的是刷唇頰面和后牙舌腭面時將刷毛與牙長軸平行，刷毛指向齦緣，刷毛與長軸成45°，轉動牙刷。刷上牙時刷毛順著牙間隙向下刷，刷下牙時由下往上刷。同一個部位要注意反復的刷上5~6次，橫刷法用于刷后牙咬牙合面，清潔牙合面的窩溝點隙，每側來回刷上8~10次。

原因三：牙刷過硬

牙刷過硬同樣也會導致牙齦出血問題，選購牙刷的時候要注意挑選軟毛、刷口小的牙刷，這樣的牙刷質量更高，也不會傷害牙齒健康，刷得更加的干凈。一般情況下牙周病引起的出血，再使用軟毛牙刷之后都能夠自行的止血。