月子是產(chǎn)后康復時間的通俗說法,其在醫(yī)學上稱為產(chǎn)褥期。產(chǎn)褥期間一般是能適量吃榴蓮,如果對榴蓮過敏則不可以吃,以免引起過敏反應。
榴蓮是一種比較常見的水果,營養(yǎng)價值豐富,含有蛋白質、淀粉、脂肪、維生素A、維生素B、維生素C以及鈣、鉀等,能為產(chǎn)婦提供一定的營養(yǎng),有助于產(chǎn)后的恢復,如果對榴蓮沒有過敏史,是可以適量吃,但不宜進食太多,以免增加胃腸負擔,引起消化不良。如果產(chǎn)婦本身對榴蓮過敏,則產(chǎn)褥期間不可以吃榴蓮,以免引起皮膚瘙癢、皮疹等過敏癥狀,不利于產(chǎn)后身體的恢復。
產(chǎn)褥期間還需注意飲食多樣化,各種蔬菜水果、肉類、蛋類、牛奶需均衡攝入,多吸收各種營養(yǎng),有助于產(chǎn)后的恢復,也有助于產(chǎn)出優(yōu)質的乳汁喂養(yǎng)寶寶,但不建議進食生冷、冰凍的食物和辛辣刺激性的食物,同時要注意多休息,避免過度勞累,保持愉悅的情緒。