腰背長(zhǎng)期痛找不到原因，可能和長(zhǎng)期久坐、過(guò)度勞累、外傷、腰背肌筋膜炎、腰椎間盤(pán)突出癥等原因有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導(dǎo)下給予相應(yīng)的治療措施。具體分析如下：
1、長(zhǎng)期久坐：久坐時(shí)會(huì)對(duì)患者腰背部的肌肉以及組織造成壓迫，導(dǎo)致肌肉過(guò)度疲勞，從而出現(xiàn)疼痛。適當(dāng)休息之后癥狀會(huì)有所減輕，在出現(xiàn)上述癥狀時(shí)，患者需要多注意休息，也可以適當(dāng)進(jìn)行舒緩的體育鍛煉，在一定程度上可以緩解疼痛。
2、過(guò)度勞累：如果經(jīng)常進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)或重體力勞動(dòng)，可能會(huì)導(dǎo)致局部肌肉勞損出現(xiàn)疼痛的情況，部分患者可能會(huì)伴隨腰背部麻木、酸脹、活動(dòng)受限等不適癥狀。一般不需要做特殊的治療，多注意，休息后癥狀會(huì)有所緩解，必要時(shí)需要臥床休息。
3、外傷：如果腰背部位受到了外力的劇烈碰撞或擠壓，可能會(huì)對(duì)皮下軟組織以及神經(jīng)造成損傷，導(dǎo)致局部出現(xiàn)疼痛、麻木等癥狀，皮膚表面還會(huì)有淤青或淤血。受到外傷后的24個(gè)小時(shí)之內(nèi)，可以用毛巾包裹冰塊，冰敷患處20分鐘左右，24個(gè)小時(shí)之后，可以用50℃左右的熱毛巾，熱敷患處25分鐘，每天重復(fù)進(jìn)行3~4次就可以。
4、腰背肌筋膜炎：可能和肌肉慢性勞損、寒冷刺激、潮濕等因素有關(guān)，急性發(fā)作時(shí)會(huì)導(dǎo)致患者的腰背部肌肉出現(xiàn)急性疼痛，疼痛相對(duì)比較劇烈，常伴有燒灼感或刺痛感。如果疼痛無(wú)法忍受，患者可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鹽酸曲馬多緩釋片、阿司匹林腸溶片、洛索洛芬鈉片等藥物進(jìn)行治療。
5、腰椎間盤(pán)突出癥：是引起腰背疼痛的最常見(jiàn)原因，多數(shù)是由于年齡增長(zhǎng)引起。如果患者的腰椎間盤(pán)部位發(fā)生退行性改變，可能會(huì)對(duì)周圍神經(jīng)根造成壓迫。導(dǎo)致患者出現(xiàn)腰背部疼痛、酸脹等不適，部分患者在適當(dāng)活動(dòng)之后會(huì)伴隨麻木癥狀。治療多以藥物為主，患者可遵醫(yī)囑服用甲鈷胺片、谷維素片、維生素B12片等藥物。保守治療無(wú)效時(shí)可進(jìn)行開(kāi)放手術(shù)或微創(chuàng)手術(shù)治療。
疾病在治療期間，患者需要做好個(gè)人的護(hù)理工作，對(duì)于經(jīng)常久坐的人群，需要保持正確的坐姿。尤其是在久坐之后，需要及時(shí)起身放松身體，可以舒展一下身體，緩解腰背的不適。
