腳腕困，可能是指腳腕腫脹、乏力?？赡芎瓦^度勞損、缺鈣、扭傷、滑膜炎、風濕性關(guān)節(jié)炎等原因?qū)е?。建議到醫(yī)院就診，明確具體病因后給予相應(yīng)治療措施。具體分析如下：
1、過度勞損：可能是劇烈運動、短時間內(nèi)活動量比較大等，可能會造成腳踝部位局部軟組織受損或者乳酸堆積，從而引發(fā)局部出現(xiàn)腫脹、發(fā)酸以及乏力等不適。屬于正常的生理現(xiàn)象，一般不需要采取特殊處理，可以用35℃左右的溫開水泡腳，能夠促進局部血液循環(huán)，加快局部乳酸排泄，緩解局部不適。
2、缺鈣：可能過度節(jié)食、長期偏食或者過于挑食等，血液當中的鈣元素含量降低，容易使肢體肌肉出現(xiàn)痙攣，從而導致局部供血不足，表現(xiàn)出局部乏力、疼痛等不適。可遵醫(yī)囑用葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片、維D鈣咀嚼片等藥物改善。
3、扭傷：可能經(jīng)常穿高跟鞋或者運動時沒有做好拉伸運動等，導致踝關(guān)節(jié)周圍一個或多個韌帶牽拉傷或撕裂，從而引發(fā)局部出現(xiàn)疼痛、腫脹等不適。病情處于急性期，可遵醫(yī)囑用冰袋或冰塊，局部冰敷5~10分鐘，能夠促使局部毛細血管收縮，減輕疼痛。并在醫(yī)生指導下使用谷維素片、布洛芬緩釋膠囊以及維生素D2軟膠囊等藥物治療。
4、滑膜炎：可能是局部創(chuàng)傷、金黃色葡萄球菌感染等，導致滑囊受到刺激后所產(chǎn)生的炎癥性反應(yīng)，病發(fā)時典型的癥狀會表現(xiàn)出局部腫脹、疼痛以及關(guān)節(jié)局部發(fā)熱等不適?？梢栽卺t(yī)生指導下使用塞來昔布膠囊、阿莫西林膠囊以及醋酸潑尼松龍片等藥物改善。
5、風濕性關(guān)節(jié)炎：可能是遺傳因素，也可能是病原微生物感染等，導致關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)炎癥性反應(yīng)。關(guān)節(jié)處長期受到炎癥刺激時，會表現(xiàn)出關(guān)節(jié)和肌肉出現(xiàn)游走性酸痛、紅腫等不適?？勺襻t(yī)囑用阿奇霉素分散片、阿司匹林腸溶片、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物改善。
治療時也要注意局部保暖，避免長期受到冷空氣刺激，導致毛細血管收縮，影響病情恢復。同時也要避免吸煙、喝酒或喝帶有酒精類的飲品，容易加重局部不適。
