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偏頭痛青睞女性的原因是什么?

發(fā)布時間:2024-01-26 06:39 相關(guān)企業(yè):金話筒醫(yī)藥

職場白領(lǐng)常因為壓力常?;加衅?a href="http://m.mnio123890.com/tags/0vnlr6xnxo.html" class="match_link">頭痛,導(dǎo)致偏頭痛的原因其實不完全是因為壓力。那么導(dǎo)致白領(lǐng)偏頭痛的原因是什么呢?一起來看看吧。

邀請孟買的內(nèi)科專家素奈薩拉博士,為大家解析一些最常見的誘發(fā)偏頭痛的壞習(xí)慣,經(jīng)常頭痛的人可以對號入座,改掉這些壞毛病,就能從根本上緩解不適。

周末過度放松。從高度緊張突然轉(zhuǎn)換到完全放松的狀態(tài),頭痛就可能找上門。放松時,體內(nèi)應(yīng)激激素的水平下降。血管在持續(xù)的收縮和擴張中會釋放引起疼痛的化學(xué)物質(zhì)。因此,平時注意舒解壓力,周末忌通宵玩樂,勞和逸都不過度,才會讓大腦更輕松。

香水噴太濃。經(jīng)常在身上噴濃濃的香水或新裝修的家中釋放出刺激性氣味,如果您對這些非常敏感,神經(jīng)系統(tǒng)也會反應(yīng)劇烈,誘發(fā)頭痛。

頭發(fā)的不當(dāng)裝飾。新發(fā)型和發(fā)飾也可能是您頭痛的導(dǎo)火線。不常扎馬尾的人,如果突然扎得太緊,就可能誘發(fā)嚴重頭痛。不舒服的帽子和使頭皮緊繃的發(fā)膠等都會引起頭痛。

脾氣像火藥桶。動不動就火冒三丈,不僅讓氣氛火藥味十足,也在向自己的大腦加壓,因為人生氣的時候,頸后的肌肉和頭皮都會更加緊張,這種拉緊發(fā)條的感覺最終會擴散到大腦周圍,引起偏頭痛。

壓力大。壓力大是頭痛的重要原因之一,如調(diào)試不當(dāng)還可能形成偏頭痛。人在承受壓力的時候,頸部和肩膀周圍的肌肉會變得緊張,從而延緩了血液流動,并造成組織內(nèi)廢棄物的堆積,可能引起更為劇烈的頭痛以及頭暈眼花。

睡眠規(guī)律被打亂。睡個好覺能幫助您精力集中,身體活躍,還能保證大腦肌肉和組織的正常運作,如果正常的睡眠規(guī)律被打破,疲勞就會不期而至,使頭頸部的肌肉過度收縮,引發(fā)頭痛。

三餐不按時吃。不按時吃飯,不僅胃遭殃,大腦也因此受傷,因為餓肚子會讓人體血糖水平下降,大腦內(nèi)的血液供應(yīng)會隨之發(fā)生變化,引發(fā)頭痛。因此,每天定時吃飯,不要饑一頓飽一頓。

吸煙。吸煙的人自己頭痛,二手煙也會讓周圍的人頭痛。煙草中的尼古丁會讓大腦中的血管變窄,這種頭痛多表現(xiàn)為叢集性頭痛和頭一側(cè)劇烈疼痛。

強光。強光和閃爍的燈光也會讓人頭痛不已,尤其在強日光下散步或在迪廳里玩樂時,頭痛更易出現(xiàn)。這些光線會對大腦產(chǎn)生刺激,產(chǎn)生一些引發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)。因此,在光線適中時外出,別在迪廳里待太久。