楊梅既不屬于涼性，也不屬于熱性，而是屬于溫性水果。這一屬性是根據(jù)中醫(yī)理論對(duì)食物性質(zhì)的分類(lèi)得出的，楊梅性溫、味甘酸，適量食用具有多種健康功效，從中醫(yī)角度來(lái)看，楊梅能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)環(huán)境，補(bǔ)充身體所需的水分和營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于緩解口干煩渴、咽干舌燥、嘔吐瀉痢、腹痛等癥狀有一定幫助。
楊梅性溫，食用過(guò)多可能會(huì)引起上火癥狀，如舌尖長(zhǎng)泡、瘡毒等，多痰體內(nèi)有火的人或是熱盛的人群不宜吃楊梅或應(yīng)少吃，同時(shí)，楊梅所含的酸性物質(zhì)較多，如果食用過(guò)量，可能會(huì)與胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍等問(wèn)題，在享受楊梅的美味時(shí)，也應(yīng)注意適量食用，避免過(guò)量攝入。
楊梅作為一種溫性水果，適量食用有益健康，但過(guò)量食用則可能帶來(lái)不良影響，在食用楊梅時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身體質(zhì)和健康狀況適量食用，并注意清洗干凈以減少有害物質(zhì)殘留。
