左手內側疼，可能是過度勞累、外傷、腱鞘炎、骨關節(jié)炎、腕管綜合征等原因。建議及時就醫(yī)，明確病因后，在醫(yī)生指導下給予相應的治療措施。具體分析如下：
1、過度勞累：可能是長時間過度勞累，導致局部軟組織超過正常的負荷，出現明顯的疼痛、腫脹等癥狀。可以使用熱水泡手，能夠促進血液循環(huán)，緩解疼痛，要注意溫度應要控制在40~43℃，時間控制在30分鐘左右，如果疼痛癥狀比較明顯時，可以對疼痛處進行按摩，可緩解疼痛，時間控制在三分鐘左右。
2、外傷：可能是因為劇烈運動或是受到外力刺激導致軟組織挫傷，也會引起局部肌肉神經和血管等組織損傷，出現明顯的胳膊疼痛，導致手的內側出現明顯疼痛、活動受限、腫脹等現象?？梢栽?4小時內使用冰塊包裹毛巾敷于患處，減少組織液滲出和毛細血管出血，時間控制在30分鐘，每間隔3~4個小時冰敷一次。24小時之后使用熱毛巾熱敷，能夠促進血液循環(huán)緩解疼痛。熱敷的溫度要控制在50~60℃，熱敷3~4分鐘，兩個小時內循環(huán)進行。
3、腱鞘炎：可能是反復受到外傷刺激或是左手部位長期活動，導致腱鞘部位發(fā)生無菌性炎癥，炎癥因子侵襲到局部肌肉和關節(jié)，出現明顯的疼痛、活動受限等癥狀?？梢栽卺t(yī)生指導下口服對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等藥物治療。
4、骨關節(jié)炎：手腕關節(jié)長時間劇烈運動、反復受到外傷刺激等因素，導致關節(jié)軟骨部位產生無菌性炎癥，誘發(fā)骨關節(jié)炎，關節(jié)部位會表現為腫脹、疼痛以及活動受限等癥狀。需在醫(yī)生指導下口服雙氯芬酸鈉緩釋片、吲哚美辛膠囊、阿司匹林腸溶片等藥物，如果癥狀嚴重可在醫(yī)生指導下采取關節(jié)融合術治療。
5、腕管綜合征：可能是長時間搬重物或是環(huán)境因素等影響，導致正中神經在腕管內遭受到擠壓，手腕關節(jié)部位受到明顯刺激，出現腕管綜合征。臨床會表現為手腕疼痛、麻木活動、受限等癥狀，可以遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊、依托考昔片等藥物治療。癥狀嚴重時，可使用內鏡下腕管松解解壓術治療。
在治療過程期間，患者要根據天氣情況，及時的佩戴手套，做好手腕部的保暖工作，也應減少不必要的手腕部運動。飲食應以清淡易消化的食物為主，減少吃辛辣刺激的食物。
